卧床休息能抑制宫缩吗,真假宫缩最简单的区别

怀孕了宫缩一下怎么办，怀孕4周总能感觉到宫缩正常吗

很多孕妇都会在怀孕的过程中，特别是晚期的时候出现宫缩的现象，这个时候孕妇们就会十分的着急，还有疼痛，准爸爸要稳定好准妈妈的心情，那么，怀孕了宫缩一下怎么办，怀孕4周总能感觉到宫缩正常吗?

怀孕了宫缩一下怎么办

当临近分娩的时候，准妈妈们是需要经历宫缩的，宫缩会让准妈妈们感觉到一阵阵抽痛。这个时候，准妈妈的心情也是非常容易不稳定的，准爸爸们一定要细心安慰。当怀孕到27周的时候，出现了宫缩的情况时，我们应该怎么办呢?带着这样的疑问，我们一起去深入了解一下吧。你描述的这种某个地方偶尔会隆起来的感觉,好像是小孩子的小手或者小脚要撑起来了的感觉叫做胎动而不是宫缩，是怀孕中后期正常的反应，不属于疾病，也无需进行特殊治疗。注意定期去医院做好孕检，关注胎儿发育情况就可以了。

在怀孕27周的时候，如果有肚子发硬的感觉，考虑先兆早产，须保胎治疗。建议卧床休息和口服抑制宫缩保胎的药物治疗，避免奔波劳累，避免剧烈运动，避免提重物，避免性生活。胎儿的成长不是说每天都以同样的速度在成长，而是长一阵，然后突然加速，然后可能又慢下来，然后又突然开始加速，一般成长是七天为一个周期，正常情况下不用瞎担心，反而影响自己的心情，从而影响胎儿的成长。吃什么不重要，最重要的是要有颗愉快的心。随着吃货越来越多，也就有越来越多的吃货管不住自己的嘴巴，尽管肚子里的小肉团真正的需要娇养，但是还是随他娘吃什么他也就只能跟着吸收什么，你吃着路边摊的麻辣小龙虾你的孩子在肚子里也跟着你吸收着不知道成分几何的地沟油。而且这些辛辣刺激的东西对于你的全身上下全都蠢蠢欲动，随时的一场革命就足够让你宫缩到绝望。

怀孕初期小腹疼正常吗

在怀孕初期，常见的早孕反应是乳房变大、疲倦、恶心呕吐、头晕乏力、尿频、月经推迟等情况，一般来说孕妇的小腹是不会疼的，所以当孕妇出现小腹疼的时候都会很紧张，不知道这种情况会代表什么样的情况，那么怀孕初期小腹疼正常吗？

一般来说小腹隐隐作疼且经过的时间不久就自行消失的话，不会是什么严重的疾病，可能是子宫增大而牵扯到子宫韧带所导致。但是也有可能由疾病引起：

1、子宫肌瘤

当子宫肌瘤患者怀孕之后，胎儿长大之后会与子宫肌瘤相阻碍，这种痛感来的很突然，且痛点是固定的。

2、宫外孕

宫外孕指的是胎儿没有到达子宫内，在其他的地方着床，所以当胎儿长大之后，会对其他的部位进行挤压，严重的可能会导致胎儿所在的位置破裂，痛感很强，孕妇会有生命危险。

3、流产

孕期白带增多是正常的，如果只是单纯的白带增多但是为正常状态的话，这都属于正常现象，女性们不需要过于担心，因为这可能是女性在怀孕后孕激素和雌激素水平都升高，刺激阴道分泌更多的白带，而且怀孕的时间越久，分泌的白带也会更加多，这个时候需要注意阴部卫生，保持阴部干爽，勤换内裤。

女性的整个怀孕期间很可能会出现腿抽筋的现象。造成这种现象的原因有很多，如果实在无法避免腿抽筋的问题，那么我们一定要学会适当的按摩方法减少痛苦。

怀孕怀在宫底口有什么办法缓解呢

胎盘位置一直是很多孕妈妈的难题，孕囊在宫底口也是没办法预防，很多孕妈妈们就会有疑问，怀孕怀在宫底口有什么办法缓解呢?下面我详细的给大家介绍下怀孕在宫底的问题，以便于广大的孕妈妈参考。事不宜迟，大家来围观吧。

怀孕怀在宫底口有什么办法缓解呢

胎盘宫底口没有什么办法纠正自己多注意下避免剧烈运动和同房，可能会慢慢长好但是也可能不会。孕囊在宫底处，着床位置低，即越接近宫口越危险，以前主要的危险是来自宫口扩张时，牵拉胎盘过早剥离、出血，采取剖宫产基本能避免这种情况，自己多注意些，问题该不是很严重。

孕囊在宫底孕妇一定要多去医院检查一下胎盘的变化以及胎儿的发育。因为万一在怀孕期间胎盘有问题特别是出血的话，可能会不太容易表现出来，胎盘发生出血钙化会影响胎儿供血导致胎儿宫内发育不良。

孕囊在宫底处如果有出现的情况，就要赶紧去医院保胎，一般保胎的方式有药物和输液两种。孕妇要在医生的指导下进行保胎，以免出现流产。此外，孕妇朋友一定要减少运动，最好是卧床保胎，这样保胎的效果更好，也可以防止在活动的过程中出现流产的情况。还有孕囊位置过低，孕妇需要定期去医院复诊，通过复诊可以确定这种情况有没有好转，这样就能采取应对措施。只能注意卧床休息，避免劳累、惊吓及同房，多吃高蛋白的食物。因为随着孕期的进展，胎盘与宫口的位置关系可发生改变，若没有无痛性阴道出血，继续观察。

缓解宫缩疼痛的小妙招

1. 适度按摩。女性产后子宫收缩恢复期间出现疼痛，可以通过按摩方式进行缓解。可将手掌搓热之后轻轻按摩下腹部，但动作一定要轻柔，不要过度用力，如果是剖腹产女性暂时不宜进行这类按摩，以免触碰到刀口影响到术后正常恢复，可在拆线之后伤口完全恢复好后再适量按摩为宜。

2. 注意多休息。合理卧床休息减少宫缩疼痛时。可以采取侧卧方式对缓解宫缩疼痛有一定作用，要避免长时间的斜靠、仰卧和久坐，尤其不要过久站立，以免造成腹部宫缩疼痛加剧。

3. 结合热敷。为了减轻子宫收缩疼痛促进腹部尽快恢复，在产后恶露排出彻底干净之后，可以对小腹部位采取热灸热敷等方式，对缓解产后子宫收缩疼痛也有较为不错效果。但此方式不宜过早进行，以免造成产后出血过多，尽量应在血性恶露排出结束之后，可根据自身情况酌情采用。

老婆怀孕6个月啪啪后宫缩怎么办

你好，怀孕6个月有宫缩，若是轻微的宫缩可以卧床休息，若是宫缩严重可以吃药抑制、

指导意见：建议你卧床休息，禁止同房，若休息后还是肚子疼，就可以吃舒喘灵来抑制宫缩，胎盘会随之子宫的增大向上移的，一个月后再复查胎儿的变化。

发生宫缩的时候妈妈们应该如何应对？哪些方法能尽量减少发生的次数？

宫缩现象，是孕期非常常见的，也是分娩的必经过程。但是有些情况下，也可能会出现假性宫缩。那么在发生宫缩的时候，宝妈们可以选择，听一些轻松舒缓的音乐，来放松心情。并且，做一些自己感兴趣的事情，来转移注意力。当宫缩发生的时候，要尽量的保持身体放松。要想让宫缩现象，减少发生，那么在孕期，孕妈一定不能让自己的身体，处于过度疲劳的状态当中，不能干重活，不能提重物，要多卧床休息。

发生宫缩的时候，就可以多听一些舒缓的音乐，来让心情得到最大程度的放松。因为听音乐，就能够缓解自己焦虑，紧张的情绪，并且也能有效的减少宫缩。能够缓解宫缩，带来的疼痛感，还可以干自己比较感兴趣的事情。这样就能够将自己的注意力，转移到别的事情上。

也可以适量的下床，走动走动，看看有关母婴的杂志，视频，和亲属多聊天。并且家人们，也一定要给宝妈适当的安慰和鼓励。在饮食方面，要少吃辛辣，刺激，油腻，生冷的食物，多吃健康，容易消化，营养价值高的食物。适量的喝一些牛奶，喝粥，吃鸡蛋，都能够保持活力满满。

而且在宫缩发生的时候，一定要保持，身体处于最放松的状态当中，多躺，多卧床。还可以适当的做一些深呼吸，坐在瑜伽球上，也能够有效的缓解疼痛，并且还有助于分娩。这时候，准爸爸也要给宝妈适当的关怀，例如可以按摩孕妈的手脚，这样也能够缓解紧张的情绪。但是，力度一定要控制好。而且孕妈，也要及时的关注天气的变化，根据天气，来灵活地增减衣物，不要让身体着凉。

保胎为什么要卧床？

宫颈机能不全通过治疗，完全没必要整个孕期都绝对卧床

徐若整个孕期经历了先兆流产、宫颈机能不全、先兆早产等孕期并发症，最终将宝贝安全生下来，可谓历经千辛万苦。

纵观其整个怀孕过程，实则导致她孕期不得不长期卧床的主要原因是宫颈机能不全。但是宫颈机能不全通过治疗，完全没必要整个孕期都绝对卧床的。

什么是宫颈机能不全？

所谓宫颈机能不全，是指孕妈咪怀孕中晚期，在没有宫缩的情况下，子宫颈由于解剖或功能的缺陷，不断扩张开大，最终导致胚胎或胎儿不能生长至孕足月，过早自宫腔娩出。宫颈机能不全是引起孕妈咪中、晚期流产和早产的主要原因之一。

为什么会发生宫颈机能不全呢？

宫颈机能不全，又称宫颈内口闭锁不全、宫颈口松弛症，多由先天性宫颈发育不良或创伤所致宫颈损伤引起。其实宫颈无真正括约肌，85%是结缔组织，结缔组织主要由胶原纤维组成，弹性强，对妊娠宫颈起到括约肌的功能。

认识子宫

子宫是胎儿生长发育的地方，对于胎儿来说，子宫就像小房子一样，能保护胎儿免受外界的干扰和侵害。子宫分为子宫体和子宫颈两部分，子宫上部较宽，称为宫体，子宫下部较窄呈圆柱状，称为宫颈。宫体、宫颈之间最狭窄的部分称为子宫峡部。未怀孕时子宫峡部长约1厘米，怀孕后随着子宫增大，峡部逐渐伸展变长，妊娠末期可长达10厘米，形成子宫下段。

认识宫颈

妊娠中晚期，子宫下段的形成是适应胎儿生长发育的需要，同时也是为胎儿自宫腔娩出做准备，此时宫颈的压力明显增大。宫颈呈梭形，长约2.5～3.0厘米，宫颈是胎儿自宫腔娩出的出口，对胎儿来说它如同一扇大门，整个孕期处于关闭状态，防止阴道细菌的侵入以免感染胎儿，保证胎儿在子宫里能够 健康 地发育生长直到成熟娩出。足月临产后随着宫缩的加强，长长的宫颈逐渐缩短直至完全消失，宫口逐渐开大到10厘米，胎儿便可从宫腔进入阴道并最终娩出。

专家提醒：

如果孕妈咪先天性宫颈发育不良，其宫颈的胶原纤维含量少，宫颈弹性相对差，怀孕后随着孕周增大，子宫逐渐增大，尤其在妊娠中期子宫峡部伸长扩张形成子宫下段后，宫颈承受的压力增大，加之羊膜囊及胎儿重力使宫颈逐渐缩短，宫颈在没有孕足月、没有宫缩无腹痛情况下便悄悄开大，继而发生晚期流产及早产。

宫颈机能不全的诊断

病史

具有明确的宫颈损伤史或妊娠中晚期反复自然流产史或早产史；流产多发生在相同的孕周，且无明显的腹痛和宫缩；产程进展快。发病前孕妈咪偶感盆腔压迫感、阴道黏液分泌增加。

查体

妊娠中晚期无明显的宫缩、腹痛而宫颈管缩短变软消失、宫颈内口开大2厘米以上；有时胎囊已突出至宫颈口外。

辅助检查

经阴道超声检查是目前诊断宫颈机能不全较为可靠的诊断方法，可于孕14～16周开始，每隔2周连续监测宫颈的变化情况。正常妊娠时，宫颈长度和宫颈内口宽度相对稳定，妊娠30周后，宫颈开始进行性缩短，孕足月宫缩后宫口逐渐开大；而宫颈机能不全者，孕18～22周开始，即出现宫颈缩短或宫颈口开大。

宫颈机能不全的 治疗

◎可疑宫颈机能不全出现先兆流产、先兆早产，应卧床休息，减少活动，定期监测宫颈长度；如宫颈机能不全诊断明确，应尽早行宫颈环扎术。

◎孕前、孕早期宫颈机能不全诊断明确者，在妊娠13～16周宫颈尚未变化前即可进行预防性宫颈环扎，或严密监测宫颈变化，必要时在孕妈咪上次妊娠流产前2～3周进行宫颈环扎术。

◎对首次发现宫颈机能不全的孕妈咪，B超监测发现宫颈发生缩短或宫颈内口已开大，或宫颈外口也已开大，有无胎膜膨出时均可行紧急宫颈环扎。

宫颈环扎术后 如何护理？

宫颈环扎术后可能发生阴道出血、感染、胎膜早破等风险，以致保胎失败。应卧床休息，必要时抬高臀部，保持大便通畅、预防咳嗽，防止腹压增加，出现宫缩时应给予抑制的药物。术后每隔3周进行B超检查，检查宫颈缩短及扩张的情况；计划阴道分娩者可在妊娠37～38周拆除缝线即可，如有剖宫产指征者可在行剖宫产术中拆除缝线。

宫颈环扎术后，孕妈咪病情趋于平稳者，可适当活动为将来自然分娩做准备。孕晚期宫颈张力增大，如出现胎膜早破、明显宫缩、阴道出血量多、有感染迹象等应及时拆除缝线，以免发生宫颈裂伤等风险，因而对于宫颈机能不全的孕妈咪，尤其已经行宫颈环扎的孕妈咪，近分娩期应加强监护，缩短产检时间，确保母婴安全。

保胎要卧床，这是民间比较传统做法。当然也有一些产检医生提出这种建议。因为怀孕不易，很多人第一时间能想到的是怎么保住胎儿。

通常在什么情况下建议卧床保胎呢？

1、前胎有过不良早产或者有习惯性流产史的孕妇；

2、经诊断为前置胎盘，或者患有妊娠高血压或产前子娴的孕妇；

3、存在宫颈功能不全，或者前胎曾做过宫颈环扎术的孕妇。

卧床保胎有什么作用？

根据循证医学的说法，卧床保胎对于胎儿和孕妇来讲是没有作用的。

首先，胚胎如果有染色体方面的问题，卧床保胎的可能性几乎为零；其次如果宫颈功能不全导致早产，那么应的孕14～16周前后做宫颈环扎术；妊娠高血压，也应该积极治疗才对。

至于前置胎盘，则主要考虑为孕妇补血和止血，减少运动和刺激。因此来讲，卧床保胎也是有节制的，并不是让你24小时躺在床上保胎，这样反而是不对的。

卧床保胎有哪些副作用？

1、孕期抑郁症：因为长期卧床与他人交流的机会少了，又因为对胎儿充满担心和焦虑，因此这样会诱发孕妈出现孕期抑郁症。

2、静脉栓塞的风险增加：怀孕期间孕妈的血液呈高凝状态，这样会导致孕妇得静脉栓塞的风险增加。

3、由于卧床保胎使得运动减少，又加上很少外出晒太阳补充维生素D，因此孕妇很容易出现骨钙不足，骨质疏松，以及肌张力低下和肌肉萎缩等表现。

如何正确地卧床保胎呢？

虽然目前并没有证据表明卧床休息对保胎有什么直接的作用，但是仍然有很多产检大夫仍然会有这样建议。

卧床保胎并不是要求孕妇一直卧床不动，实际上正常的子宫是前屈位，当孕妈处于站立状态时，子宫的位置是半卧位。因此，卧床保胎从生理上来解释的确没有多少科学性。孕妇应该适量起床走一走，只要不干重活，出门晒晒太阳这还是可以的。

其次，即使是卧床保胎也应该左侧卧位多一些，但是也不能一直保持左侧卧位太久，而应该是要经常性在床上翻身，这样才能预防和减少血栓的形成。

怀孕时，孕妇往往会被建议卧床休息，有的准妈咪甚至整个孕期都在床上度过，但这真的有帮助么？

1.为什么要卧床休息

如果有以下情形建，医生或许会建议卧床休息：婴儿生长问题、高血压或先兆子痫、胎盘前阴道出血、早产、宫颈不全、先兆流产以及其他问题。他们希望通过让产妇放松，降低早产或怀孕并发症的风险。如今，在怀孕期间，几乎每5个女性中就有1个是受限制活动或需要卧床休息的。

然而，并没有研究可以证明卧床休息真的有利于以上问题的解决。卧床休息并不能降低怀孕并发症或早产的风险。

虽然许多医生明白没有证据能支持卧床的好处，但他们仍会这样建议，毕竟他们认为卧床休息也不会有坏处。不幸的是，研究已经发现卧床休息确实会带来一些风险。包括：血栓、抑郁与忧虑、家庭压力、财政焦虑尤其是当你停止工作的时候、宝宝体重过轻、产后恢复缓慢、骨头和肌肉削弱。研究显示，女性越严格地卧床休息，这些副作用似乎就越严重。

因此，研究建议，孕妇甚至是有一些孕期并发症的孕妇，最好正常作息而不是卧床。有证据表明，怀孕期间的身体活动降低了孩子出生体重低和子痫前期的风险。

2.如果医生规定卧床休息该怎么办

你可以质疑医生的建议，医生也会愿意向你解释原因的。以下这些问题，你需要知道答案：

（1）为什么自己要卧床休息

（2）卧床休息的程度是怎么判定的，全天待在床上？偶尔卧床？

（3）卧床真的有必要么？还有其他选择么？

（4）卧床休息对自己和胎儿有什么好处？

（5）利大于弊么？

（6）现在有关卧床休息的科学研究如何？

（7）卧床休息对于自己和胎儿来说有什么潜在问题？

3.关于卧床休息的建议

如果你和医生都同意卧床休息，可以多考虑一些问题。卧床休息的概念太模糊，你需要确切地知道医生的要求，并和医生交流：

（1）我需要卧床多久

（2）我需要一直呆在床上么？能否工作？

（3）我可以起床洗澡么？

（4）我可以做日常家务或照看孩子么？

（5）我需要避免搬任何重物么？

（6）卧床有特定的姿势么？

（7）可以进行性生活么？如果可以，频率如何？

卧床休息无论是身体上还是精神上都很难熬，无聊且有压力。你需要自行调整：

（1）计划好自己的一天。按计划生活能打破枯燥，早上好好穿戴，列一个任务清单，计划当天的活动，比如阅读、看电影或做文字 游戏 。

（2）按医生的建议运动。你需要保持肌肉力量，活动双腿降低血凝块的风险。

（3）他人的支持。你需要家人、朋友的帮助，见一见访客，通过手机、电邮、短信保持联系。

（4）膳食平衡。多纤维，多喝水。降低便秘的风险。

（5）学习新鲜事物。比如学一门新的语言，上 科技 方面的课程，学习画画。

一个女人怀孕之后，肯定希望自己孩子 健康 发育，在所以每个阶段都有产检，而产检作为一种辅助工具，可以很好检查出一些问题，但是很大的孕妈有一个误区，就是要产检正常，孩子出来肯定是正常，现在没有那么先进的设备，但是孕妈也不要太担心。

孕早期的三个月，是孕妈最担心的一个阶段，因为胎心不稳，而且容易先兆流产，先兆流产的原因可能胚胎发育问题、胎盘功能问题，还有就是孕妈自身疾病、孕妈过度紧张导致内分泌失调。

如果是胚胎问题，从优生优育的角度出发，这是大自然优胜劣汰的准侧，医生会根据胎儿发育情况给出合理的建议。

受精卵着床后大约30%会发生自然流产，孕早期流产占约80%，而且大部分是因为胚胎/胎儿染色体异常占50-60%。所以孕妈要咨询医生，造成先兆流产的原因决定是否保胎。

孕妈什么情况下卧床保胎？

卧床保胎的误区

第一、一直卧床休息

家里人老人说卧床保胎是，一直让你在床上爱喝拉撒，这样不是植物人吗？曾经有这样的一个报道，一位母亲逼自己女儿在床上保胎，躺了半年，后来小腿肌肉都已经萎缩了，走路自尽困难了。有临床研究证实卧床保胎是没有什么作用的，因为如果是胚胎染色体异常，你再怎么保都没有用。

第二、相信街边的独家秘方，不相信医生

很多人都已经查出是胎儿染色体异常了，保胎没有什么意义了，但是很多的孕妈不相信，心里觉得如果不吃点药的话，心里过意不去，而且感觉没有对这个孩子努力过，感觉对不去自己的老公，自己的家婆，就算知道没有意义，还去吃一些江湖郎中的独家秘方，但是很多医生都说哪些药没有作用，而且还会对孕妈的身体造成副作用，孕妈还是要试一试，万一保住了，而染色体异常就算孕早期没有流产，出生出现畸形的概率也是非常大的。

第三、动不动就打保胎针吃保胎药

很多的孕妈，如果保胎不吃药或者不打针，那么都感觉没有保胎，在孕妇的强烈要求下，医生只好给打一点黄体酮，或者一个口服黄体酮，但是很少有孕妈会过问医生还吃什么才会，或者说不吃药情况下，什么行为对胎儿更好。

以前的保胎是这样的，患者开找医生，医生开出一剂良方--卧床休息，可以稳定患者及家属的内心，医生和患者都接受，但是最好的结果，没人去关心。

现在的保胎，如果要保胎的话，孕妈最好侧躺着，这样可以减轻沉重的子宫给腔静脉造成的压力。

医生说卧床休息，是让孕妈减少运动的时间，多卧床，多休息，少运动，每天不要劳累，注意饮食。

你好，保胎为什么要卧床？不需要！我们需要科学认识流产和保胎。

为什么一讲到保胎就要卧床？

传统观点认为，保胎就要静！想要静，最好不动，不动最好卧床。因此老观点一讲到保胎就要卧床。有些孕妇在家里老人的要求下，连大小便都是在床上进行，没等保胎成功，先把自己卧成便秘、血栓。

实际上，卧床有什么用处？

正常情况下子宫是前屈位，如果是站立时候，子宫整体还是朝向的半卧位；假如卧床，倒是竖立起来的可能性更大。所以，体位上讲，卧床是不科学的。

最关键的还是要看流产的原因。我们知道引起流产的原因中超过一半是因为先天的染色体问题，这种情况下，再怎么努力都无用，胚胎不好，最终肯定要排出来。

如果是因为内分泌、免疫、感染等因素，也不是靠安静不动就可以保胎的。而是需要针对病因进行用药。即使是宫颈机能不全，保胎也是依靠宫颈环扎，而不是卧床。

而且，子宫是否激惹收缩，跟是否卧床一点关系都没有。只要引起流产的因素存在，就可能激惹子宫引起收缩。何况，科学地说，没有任何一种流产是因为走动多引起的。

特殊情况下才需要适度的卧床

宫颈机能不全进行宫颈环扎手术后头几天、胎膜早破胎头未下降等情况，可能需要卧床，不过时间也不会太长。

真正保胎良方

1、针对病因进行保胎。

2、黄体酮有用。

3、卧床没有必要，不要劳累就可以。如果有复方性流产史，适度控制早孕期运动量。

4、中医可以试试。

5、保胎是否成功有一定运气的成分在。因为保胎的时候，是无法判断胚胎是否有染色体问题。

希望对你有帮助，助你好孕。

作者：邹世恩主任医师，复旦大学附属妇产科医院（上海红房子医院）妇科

WKZNN：

首先只有特殊情况下才需要卧床保胎，那么为什么卧床可以保胎呢？这是由于卧床休息可以减轻子宫敏感性和子宫肌张力，降低宫缩频率。左侧卧床可减轻增大的子宫对腹主动脉、下腔静脉的压力，使回心血量增多，减轻水肿，不仅可以让心、肾、脑等重要脏器得到更多的血液灌注，而且能够改善胎盘血供，给宝宝输送更多的营养和氧气。卧床休息固然是保胎的一种办法，但是并不是说所有孕妇均要卧床保胎，一般的说，只有出现以下情况才需要休息：先兆流产、先兆早产、前置胎盘、妊娠期高血压疾病、宫颈机能不全等。卧床保胎有利有弊，一味的卧床休息虽然有一定的好处，但是过久的卧床休息也会带来很多不利影响，有研究显示孕妇卧床休息不但不会降低流产、早产的危险，反而可能引起静脉血栓栓塞、骨质脱钙、肺不张、心血管功能失调、肌肉萎缩、体重减轻及抑郁、焦虑、烦躁不安等心理问题，甚至还会引起内分泌与免疫系统的改变。

老一辈的人经常会说：别累着了，快去床上躺着。在以前的观念里，不管孕妇需不需要保胎，都会被强制性卧床休息， 毕竟在他们的观念里，卧床休息总不会有错。虽然现在观念改变了很多，但是卧床休息和保胎药辅助，仍然是很多孕妈保胎的不二选择，很多医生也会根据情况建议孕妈卧床休息来进行保胎 。

我姐的一个朋友，要了很久才怀上宝宝，医生安排每天在家卧床休息保胎，但是有一天晚上有些腹痛，持续了一会，考虑到是晚上，就想着早上去看，但是到医院检查之后医生说胎儿已经……医生说如果腹痛就过来还有可能，她很长时间都没有从这件事中走出来。保胎过程中如果有腹痛（很有可能宫缩）情况，要及时就医。

说了这么多，还是说一下保胎一定要卧床吗？

可能我们理解的卧床休息，就是什么都不用做，每天在床上躺着，但是并非如此，卧床静养，只是不让你干重活，做家务，平时的日常活动还是可以的。

孕妇什么情况下需要适量卧床休息 ？

一种是阴道出血并且伴有腹痛的情况，或者孕妇在检查中发现存在有胎膜下或者绒毛下血肿，或者发现存在有前置胎盘，并且已经伴随有出血的情况。还有宫颈功能不全，有过习惯性流产史的孕妇。

因为每一个孕妇的情况不同，需要根据检查结合医生诊断。如果因为染色体异常引起的先兆流产，也就是胚胎自身的问题，卧床与否意义不大。

保胎为什么要卧床休息

这是让孕妇多躺着，不要随便动，使子宫的位置呈水平状态，孕妇全身心放松，才能起到保胎作用。孕妈也要放松自己，不要给自己太大压力，一切顺其自然。

保胎的方法有哪些

第一，保持心情舒畅：研究认为，一部分自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋所致。因此，孕妇要注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧，否则对胎儿的生长发育是非常不利的。

第二，定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿 健康 发育。以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

第三，慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

第四，注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

现代人的生活压力越来越大，能够怀上一个 健康 的宝宝实属不易。孕妇的体质不好，或者是 健康 状况不佳，很有可能需要卧床保胎，很多人不能理解保胎为什么要卧床？

哪些情况的孕妇需要卧床保胎呢？

1.先兆流产的孕妇出现阴道出血，特别是血色鲜红或伴下腹疼痛。

2.由于子宫解剖异常(如宫颈机能不全、子宫畸形等)，导致孕妇晚期流产或早产。

3.孕妇因各种原因做了宫颈环扎术。

4.孕妇前置胎盘出血。

5.孕妇虽然没有阴道出血，但超声检查发现绒毛下或胎膜下有血肿。

孕妇什么症状需要卧床保胎呢？

在怀孕期间，有很多准妈妈都被告诉要卧床休息，因为不论是孕期出血还是孕晚期早产，卧床休息都是应对这些问题的最常见方法。

1.先兆流产一般比较容易发生在孕早期，也就是怀孕头3个月，有些会出现在孕中期(怀孕28周之前)。一些准妈妈会发生出血、出现褐色分泌物、腹部疼痛等症状。卧床休息会减轻你的水肿，精神的放松还可以改善小血管的痉挛，降低血压，控制病情进一步发展。但如果出现头痛、头晕、呕吐等症状，或者休息后你的情况没有改善，应当及时就医。

2.孕妇比正常人身体负担重，容易疲劳。疲劳对孕妇本身 健康 和胎儿都不利。所以，即便在正常轻微的劳动时，也要适当休息。

3.高危孕妇应多卧床休息，以左侧卧位，可增加子宫胎盘血流量，防止自发性子宫收缩，从而预防或减少早产的发生。注意身心 健康 ，尽量避免精神创伤、禁止性生活，预防感染。因为 社会 环境以及生活压力的影响，并不是所有孕期女性在怀孕后都能在家休养，相当多比例的准妈妈仍需负担家庭与工作的压力，在多种不良情况的影响下，不由自主地变成早产的高危险群。

是否需要长期卧床休息是需要根据孕妈妈的体质以及 健康 状况而定的，如果孕妇身体 健康 ，就不必要长期卧床，这样反而不利于胎儿的发育。

保胎过程中有哪些注意事项呢？

1.尽量避免爬高,提重物或弯腰拿东西,以免造成腹部不适或受到碰撞.充分休息,切勿劳累.

2.预防便秘,增加蔬果和水分摄取,但切勿自行服用泻药.

3.保持身体清洁,尤其是会阴部.

4.定期体检。

祝您 健康 !!!

国外一般没有保胎这一回事，国外医生并不主张盲目的补充黄体酮，因为他们主要遵循胚胎优胜劣汰的自然规律，孕酮微低的话医生会适当的给予补充，但是孕酮过低的话他们会建议进行休息或者观望的态度。国外没有进行孕酮和其他指标的检测，只是检测HCG，HCG升高翻倍好就很好。

当然，这个和她们体质也有关系，相对于国外来说，亚洲女性身体普遍弱了一些，身体素质跟不上，所以需要卧床，像胎盘低或者子宫方面的问题需要保胎的话，减少活动量这个是需要的。

宫缩大多数为生理现象，产后宫缩痛应当怎么预防呢？

引言：孕妈妈分娩后，胎儿出生，子宫需要恢复到孕前妈妈的大小。这种子宫收缩会伴随着难以忍受的疼痛。那么，产后宫缩痛应当怎么预防呢？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、如何预防产后宫缩

大多数宫缩都是生理现象。如果频率在正常范围内，没有问题，但如果频率太多，一个多小时也不会缓解。我们应该从日常生活开始。预防宫缩，要注意以下事项。1.不要走得太远，搬运重物。拿重物会引起腹部用力，容易导致宫缩。2.累了就躺下休息，保持安静是非常有效的。3.不要积累压力。精神疲劳和身体疲劳一样，会导致各种各样的问题，压力累积后，腹部很容易变硬。最好身心放松。4.防止感冒。空调使下肢和腰部过于寒冷，容易引起宫缩。穿上袜子和毯子预防感冒也很重要。

二、缓解产后宫缩的方法

一般来说，产后宫缩的疼痛没有产前那么强烈，但产后宫缩的疼痛不可小觑。即使是自然分娩的女性，分娩后也会有宫缩，因为子宫需要收缩才能恢复正常大小，也需要恢复到正常位置。产后宫缩疼痛可以通过侧卧来缓解，因为侧卧会对子宫造成压迫，收缩会更剧烈，而侧卧可以缓解子宫的压迫感，疼痛也不会那么剧烈。女性产后可以喝吴红汤，不仅可以补气血，还可以帮助缓解宫缩带来的疼痛。但如果产后宫缩疼痛剧烈，可以考虑吃药缓解疼痛，但药物作用后还是能感觉到疼痛。或者考虑用中医针灸刺激穴位，缓解疼痛。女性分娩后应避免吃冰冷刺激的食物，不要过早进行体育锻炼，这样会增加腹压，不利于子宫的正常收缩。

分娩后，腹部会出现抽筋样的疼痛(尤其是在宝宝母乳喂养时)，这是子宫收缩导致的，这样子宫就可以正常下降到骨盆内。这种疼痛最多4 ~ 7天自然消失。

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文章来源：绊嘉妇幼

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