背奶,背奶妈妈母乳怎么储存

母乳背奶，多长时间内比较新鲜？

背奶包是现在很多上班族宝妈都非常认可的一种储奶产品。由于有些宝妈在修完产假以后，回到工作岗位中以后，还行要继续给宝宝提供母乳喂养，那么就会选择储存母乳的装置，那么把储奶瓶放到背奶包中，会保持母乳的新鲜。

一、多长时间内比较新鲜

背奶包的奶会在八到十二小时之内保持母乳的温度在四摄氏度左右，它不但保证了母乳的营养，还提供了很多的便利，在市面上是非常得到认可的。尤其是在炎热的夏季，更是需要这种的一款储奶装备，它可以将母乳进行低温保存，防止母乳的一些营养成分被破坏背包奶有很多好处，首先它的内部的材质是非常安全的，隔温效果是非常好的，还有就是它的外形的设计也是非常美观，在宝妈佩戴的时候，也是既有美观有非常方面。同时如果说不用它储存奶的话，还可以作为其他存储保温的作用。

二、母乳的好处

1、哺乳可以帮助妈妈体型的恢母乳让宝宝拥有健康的身体，哺乳也会帮助妈妈恢复身型。哺乳可以有效地消耗妈妈体内怀孕时累积的脂肪，促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂2、哺乳可以帮助妈妈子宫的复哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。3、母乳喂养可以减少母亲的患病风险

世界癌症研究基金会公布的调查报告显示，全世界范围内四分之三的女性不知道母乳喂养6个月能够有效降低母亲患乳癌的风险。研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，还可预防尿路感染和骨质疏松，保护母亲健康

产假结束喂奶怎么办？“背奶妈妈”要注意哪些事？

产假结束喂奶怎么办？“背奶妈妈”要注意哪些事？

背奶”步骤

要想做好“背奶母亲”，就必须要先要知道“背奶”的整个过程，避免在途中出问题，造成母乳消耗。宝妈首先要一个方便携带的手动吸奶器，便捷在办公场所或是室外应用；同时要有背奶包，背奶包里需要提前装上冰块儿，防止母乳质变；结尾是回家了存放的全过程，能选分离储放：马上就要食用放到保鲜层就能，但是24小时之内喝了；要想长期性储存的要放在4℃下面，才能保证母乳中营养成分不易外流。

怎样储存

“背奶”期内，想要孩子母乳吃得好，首先就是要确保好母乳的存放品质。要想长期性存放的母乳可以用储奶袋，非常方便又环境卫生；立刻食用能选储奶瓶重复利用。在储存过程中，家长应根据自己的喜好来选择不同温度，一般来说4℃下列能够储放1周以后，0℃下列能够储放3~4个月，-18℃能够储放6个月。在贮存时，提议宝妈建议使用储奶袋，标出日期避免时间太长没法辨别。需注意，尽量不要将储奶袋放满，由于母乳在冻洁之后澎涨，因此留一部分室内空间。

必不可少好货

假如“背奶母亲”要想让自身放心一点，那样就必须要有几种必不可少好货来辅助。最先，宝妈要找到适合自己的手动吸奶器，不但要方便使用，更为重要能够很好的吃奶，确保宝妈在吃奶的时候不会有太多不适感；次之，宝妈要选择适合的储奶袋和背奶包，这样才可以便捷母乳被顺利地带回去；最终，一定要留意在背奶包里摆好冰块儿，才能保证母乳的质量。

常见问题

在“背奶”期内这两个方面事宜，宝妈一定要留意：

1.宝妈最好提前可以让宝宝接纳玻璃奶瓶，这样他才能成功的喝奶，不然宝宝一直抵触玻璃奶瓶不吃母乳，宝妈提前准备有再多的母乳放家里又有什么用呢。

2.许多“背奶母亲”大白天不可以亲身为宝宝喝奶，会产生愧疚心理状态，一到晚上便会运用空余时间给宝宝哺乳，但在哺乳期，宝妈一定要留意胸部温度，毕竟在“背奶”期内宝宝吃的全是温度略微低一点的奶，假如晚上吃了宝妈喂奶的热奶，就很容易引起她们肠道的不适感，导致拉肚子。

背奶需要准备什么东西

背奶全攻略💕背奶妈妈哪些工具必须带❓

不知不觉产假已经休完，为了让宝宝能一直吃到母乳，友晨妈妈坚定地走上了背奶之路！

相信很多宝妈跟我一样，又不想放弃工作，也不想让宝宝吃不上母乳，再麻烦再累，也会选择背奶。

今天友晨妈妈👸🏻给大家整理一下，做个背奶妈妈需要准备哪些东西？

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✅吸奶器：

首先要选择一个最适合自己的吸奶器，尽量选择双边，可以节省时间⚠️最好选择可以充电，插充电宝或者安装电池的吸奶器，避免在公司或者路途中找不到电源。

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✅储奶袋：

储奶的时候一定不要让乳汁中混入过多空气‼️尽量排空储奶袋中的空气，防止空气中的细菌污染母乳导致变质。

💟TIPS：

1⃣️可以选择便捷储奶袋，就是通过转换器直接连在吸奶器上的储奶袋，可以直接把奶吸到储奶袋中，方便快捷很多。

2⃣️不建议使用储奶瓶储奶，储奶瓶里面的空气容易污染乳汁，长时间储存母乳还是建议选择储奶袋。

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✅冰袋，冰包：

如果公司有冰箱，那直接把母乳放进冰箱里保存即可

如果条件不允许，则需要购买冰袋和冰包来储存母乳，持续散发冷气，长效保鲜能达到14个小时，防止母乳变质。

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✅背奶包：

做个背奶妈妈当然还需要一个漂亮实用的背奶包👍🏻里面需要放置吸奶器，吸奶瓶，储奶袋，冰包等用品，材质需要选择保温‼️带有隔温层的背奶包。

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✅马克笔：

每天都需要用笔记录母乳的吸出时间和多少，给宝宝喝的时候也是按照时间先后喝。

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✅清洁工具：

每次洗完奶要第一时间清洗，防止母乳残留变质‼️影响下一次吸奶。

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✅哺乳内衣：

为了吸奶方便，建议宝妈们选择哺乳内衣，比普通的内衣方便许多。

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✅防溢乳垫：

当涨奶或者奶阵来临之时，为了防止弄湿衣服，宝妈一定要带上充足的防溢乳垫‼️关键时刻管大用了，不然开会的时候胸前湿一大片真的很让人尴尬。

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✅柔纸巾，湿纸巾：

吸奶之前和吸奶之后都建议用干湿纸巾擦干双手和胸部，保证干净卫生。

背奶的妈妈要如何护理乳房

在背奶过程中，最重要的是物品准备和母乳的保鲜工作。

第一步，准备好需要的物品，一个消毒密封好的吸奶器，配套的奶瓶若干，母乳保鲜袋。奶瓶要选用专用储奶瓶或储奶袋分装，并在瓶子上面贴上挤奶的时间做区分。

第二步，必须寻觅一个适合吸奶的地方。比如说办公室的一角，或者会议室人员少见的地方，特别要注意避免在厕所和马桶边吸奶。

第三步，每次吸奶前必须清洁双手，用干净的纱布和毛巾擦拭乳房。

第四步，对于背奶妈妈来说，有个必备的神器，那就是吸乳器。

第一，舒适放松地坐着。

第二，将吸乳器的喇叭口与花瓣按摩软垫紧贴在乳房，让柔软的按摩器护垫轻柔刺激乳房分泌乳汁。

第三，打开电源，吸乳器自动以轻柔刺激模式，开始自己乳汁分泌。

第五步，吸出的乳汁怎么保存呢？

将母乳分别放进母乳袋或奶瓶中以免受到污染，放在4摄氏度以下低温冷藏。如果公司没有冰箱，就要在保温桶里面放入冰袋之后呢再放入母乳袋冷藏。冷藏的母乳要在24小时内饮用。

第六步，回家之后，宝宝要喝奶怎么办？可以将冷藏过的母乳拿出来，用冷水冲洗保鲜袋，快速解冻。逐渐加入热水，直到可以哺喂的温度。不要用炉火加热，更不能放进微波炉解冻。

在这里，再教大家一些超级小技巧：

首先要记得挤奶的时间，可以选择用标签在储奶器上做上记号。

第二，避免浪费，将乳汁分为60ML~120ML的小袋装。

第三呢，无论上班有多忙，一定要记得每到3~4个小时就一定要去挤奶。不但可以有效防奶胀，也保证泌乳量。是母乳喂养更好的继续下去。

如果身边也有背奶妈妈，一定要记得多给她们一些关心和帮助，因为她们真的很了不起。

妈妈要上班了，该如何给宝宝进行背奶？

引言：如果妈妈总是要上班，想给孩子准备好奶，首先就要让奶放在冰箱当中，要奶有一定的保鲜程度，这样孩子就能喝到新鲜的奶。妈妈在给孩子背奶的时候一定要多准备一些奶，这样孩子在哭闹的时候，家人就可以及时地给孩子喂奶。有些妈妈在准备奶的时候非常的不舒服，也会感觉自己很难受，一定要及时准备好背奶的工具。

一、该怎么给宝宝背奶？

妈妈如果想给孩子背奶，首先要做的就是给宝宝选择一个好的背奶工具，在准备奶的过程当中，父母一定要注意要给孩子准备充足的奶。有些孩子小的时候经常哭泣，在家里面的时候父母也要给孩子准备更多的奶，这样孩子在饿了的时候家里可以节省的给孩子吃下去，让孩子可以更加安心。孩子如果总是哭的话，父母可以适当的给孩子抱起来，让孩子可以得到充足的休息，这样孩子也会非常的舒服，孩子小的时候总是哭的话，家长也可以适当的给孩子一个安抚的怀抱，让孩子慢慢的在怀抱当中睡觉，如果孩子总是哭的话，父母没有办法要适当的去帮孩子调整一下孩子的状态，不要让孩子总是哭泣。

二、看一看周围的场所

父母给孩子准备奶的时候一定要注意看一看周围的场所，如果周围的场所人很多的话，我们就不要在这个地方进行准备了，要适当的换一个方法让孩子可以得到更好的保护。妻子上班是一个非常辛苦的事情，丈夫一定要多多的关心一下自己的妻子，让自己的妻子更好的去工作。如果发现妻子实在很疲惫的话，要适当的让妻子调整一下自己的状态，不要让自己的状态影响到孩子，会给孩子带来不好的现象。

热依扎：每个背奶妈妈都很了不起

摘要： 背奶攻略来了。

产后的你是多久回到职场的？还有坚持母乳吗？

母乳和工作，中间好像隔了重重阻碍，要两者兼顾很难，一面是宝宝的口粮，一面是生活的支撑，都很难舍弃，要两者都兼顾，就得加入“背奶”大军。

要背奶，就得挤奶—存奶—冻奶，在工作时要做这些事，真是不那么方便，要是碰上工作场所不固定或是出差，更是累人。

昨天，热依扎分享了两张背奶的照片，引发了很多职场妈妈的共鸣。

生下女儿后，热依扎一直坚持母乳喂养，虽然出完月子就去试戏，可在她试戏前，她问剧组导演的第一句话就是： 你们会用哺乳期的女性吗？

母乳和工作，她想都兼顾好........可她也知道母乳妈妈要工作，肯定会有一些麻烦和阻碍，也会给别人增添麻烦。

所以当她得知自己被选上时，她特别感激和感动，工作上的被认可，给了她很大的勇气。

之后她带着宝宝进剧组，一边拍戏，一边背奶，工作完就回去陪宝宝。

从她晒出了两张在荒野和火车站背奶的照片里可以看出：背奶妈妈真的很不容易。

无论到哪里拍戏，荒野或是车站，都必须带着全套的消毒设备和吸奶设备，赶起时间来走路都要背奶。

有网友说这是过度营销好妈妈人设，太过了，实在没必要。

而经历过的妈妈却感同身受，她们呼吁大家对一个母亲尊重一些，因为对背奶妈妈来说，真的没法挑时间和地点，她们的辛苦旁观者也无法体会。

“奶过娃的理解，娃没断奶时边上班边奶阵，那种滋味太难受了，一定要吸出来，要不然就涨没奶了。”

“过了时间不排奶，会堵奶，会回奶，会乳腺炎，要给孩子们保留粮食，妈妈们要经历很多折磨，你们不懂！”

背奶不易，少一些抨击，多一些理解、尊重和支持吧！

说到背奶，真是每个背奶妈妈都有一段辛酸血泪史。

有妈妈说： 背奶五个月，最难的是很难找一个合适的挤奶场所，办公桌下，卫生间，公司仓库，杂物间.......只要在没有人的地方，才是挤奶的地方。

而这些地方，真的都不太适合挤奶，可为了孩子的口粮，得忍，得坚持。

这样的背奶妈妈还有很多很多........

李艾为了儿子的口粮，也背奶过很长一段时间，早起晚睡，到处找地方挤奶，而最让她崩溃的事好不容易挤好奶，却因为种种原因，没法冻奶。

胡杏儿也曾是一名背奶妈妈，因为工作的原因，不得不离开宝宝去上海工作。

为了宝宝的口粮，她带着吸奶的所有用具到上海，为了就是希望把母乳带回家给宝宝喝。

在背奶过程中，所有妈妈都一样，她们要完成工作，也要备好孩子的口粮，她们扳着手指头算哺乳假，挤出时间泌乳下班背回家。

当她们做出背奶的决定时，就代表她们每天要定时定点定量吸奶，一次都不能偷懒，因为每一次偷懒，奶都会变少，甚至于堵奶，甚至乳腺炎。

可能有些人并不能理解这么费尽周折存奶的意义，但当了妈妈的人肯定能理解，尤其是母乳供不上宝宝吃的情况下，每一滴母乳都是珍宝。

亲喂带娃很累，背奶妈妈更累更有挑战。

如果你也将成为背奶妈妈中的一员，那这背奶妈妈的7个背奶技巧，一定要提前掌握。

1、提前让宝宝接受奶瓶。 不是所有宝宝都能顺利 的 从亲喂过渡到奶瓶喂养，提前3-6周让宝宝接受奶瓶，这样等到真正背奶的时候，宝宝不会那么排斥。

2、熟悉每天的工作安排。 这样可以避免因为挤奶耽误工作，因为工作影响挤奶，比如说会议安排。

3、找到挤奶的地方。 不是所有公司都有母婴室，提前和领导和同事沟通，找到最合适的挤奶场所。

4、提前准备好挤奶要用到的东西。 妈妈包，吸奶器，冰包等，确保带足了储奶袋，还有洗手液，充电器和电池，记号笔等。

5、选择合适的衣服。 一件舒服的哺乳文胸，一件舒服的上衣，都可以让挤奶变得轻松顺利。

6、和有经验的朋友取取经。 过来人的经验是最有用的，如果有同事或朋友有背奶经验，和她们取取经。

7、合理安排好挤奶时间。 每个妈妈亲喂的时间都不同，建议在早上出门前亲喂一次，然后上午，中午，下午，下班前挤奶一次，具体时间因人而异，定期挤奶才能保证母乳的正常供应。

提前做好功课，可以让妈妈们在回到职场时少些慌乱。

掌握背奶技巧后，正确挤奶是背奶妈妈要做的第一步。

每个妈妈都应该学会挤奶，因为无论是背奶，还是日常生活中 ，都可能需要挤奶，学会这个技能，以备不时之需，正确的步骤如下：

1、挤奶前先彻底洗净双手，并准备一个安静的吸奶器。

2、准备储奶的工具。储奶瓶或储奶袋都可以，建议是储奶袋，储奶袋基本上处于真空状态，利于奶水的储存。

3、准备好冰袋。挤奶后的储存也非常重要。

4、进行授乳前奏，用以下方法增强喷奶反射，帮助母乳流通。

①轻柔按摩乳房。

②暖敷乳房（少于3分钟）。

③尝试一些让自己放松的方法，例如听听音乐、暖淋浴、想一想宝宝，看看宝宝的照片或影片。

5、掌握挤奶的技巧，可以少走很多弯路。

①挤奶时不要把储奶袋全部装满，母乳在冷冻时会膨胀，为了避免膨胀，每个储奶袋应预留1/4左右的空间。

②最好一个包装单位在150ml左右，避免浪费。

③可以考虑储存更少的奶量（30-50ml），以应对意外情况或延迟喂养的情况。

④挤完奶后，要把储奶瓶或储奶袋密封好，并在容器上标注挤奶日期和容量。

背奶的第二步是：正确的储存和正确的解冻母乳。

1、母乳的储存

母乳的储存时间取决于储存方法，可以参考一下这些基本的准则：

①常温条件下（25 左右）。 母乳可以保存约4小时，如果宝宝4小时内能喝上奶，那就可以常温保存。

②冰袋里保存。 新鲜的母乳在合格的冰袋里储存时间长达24小时。

③冷藏保存（4 左右）。 母乳可以保存48-72小时。但冰箱开开关关，会导致温度不稳定，所以最好不要超过12-24小时。

④零下18 冷冻。 母乳可以储存3-6个月。

⑤低温冷冻（零下20 ）。 母乳可以储存6-12个月，但在6个月内使用冷冻母乳是最佳的。

注意：母乳存放要和其他食物分开，避免污染，母乳不建议存放太久，母乳存储的时间越长，无论是在冰箱还是在冰柜，母乳中维生素C损耗的就越大。

2、母乳的解冻

解冻母乳要看之前标注的日期，要选择存放日期最长的解冻。

①提前放到冷藏柜解冻。 前一天晚上把冷冻室里的母乳放入冷藏柜自然解冻，但从冷冻室里放到冷藏柜的母乳要在24小时内喝完。

②温水解冻。 当温水变凉后，再替换温水，直到母乳解冻。

③用流动的水解冻。 如果事先没有做好准备，宝宝又急着要喝，开着水龙头用温水冲是最快的解冻方法。

切记冷冻母乳绝对不能这样解冻：

①不要用微波炉解冻母乳。 温度太高会破坏母乳的营养成分，而且微波炉加热不均匀，容易烫到宝宝。

②不要用热水加热解冻。 快速加热会影响母乳中的抗体。

③不要室温解冻。 会滋生细菌，对宝宝身体有害。

④恒温加热母乳。 解冻后加热母乳，最好用40 的温水进行恒温加热，可以买个恒温温奶器，省事高效。

⑤冷冻过的母乳则不宜2次冷冻，2次加热。

3、冷冻母乳喂养前的小贴士

①喂奶前先试温。 用手臂内侧试温度，不凉不烫最好。

②冷冻母乳分层是正常的。 储存过的母乳，可能会形成乳水和乳脂两层，这种情况是正常的，给孩子喂奶前，轻轻摇匀即可。

③早产宝宝、生病或住院的宝宝要注意。 早产宝宝的喂养指南有不同，先咨询医生再喂奶。

给宝宝准备口粮很重要，背奶妈妈照顾好自己更重要。

职场中的背奶妈妈都有一个心声：不怕背奶辛苦，也不怕存奶麻烦，就怕奶水不够。

做好以下几点，可以保证奶水正常供应，也能让妈妈们少些压力。

①放松高于一切

产假结束后的头几个月重返工作岗位会觉得压力很大，不要着急，慢慢来，在整个过程中，善待自己是很重要的，愉快的心情能够增加妈妈奶水的分泌。

②多喝水

水对人体很重要，对母乳妈妈更重要，因为对于母乳妈妈来说，她不仅要喝水维持自己身体所需的水分，每天还要供给宝宝0.5~ 0.6升液体，所以一定要保证摄入足量的液体，每天要喝6—10杯（每杯250毫升）液体。

③定期的抽空乳房

制定一张挤奶时刻表，争取每天做到3小时挤一次奶（也可以按照平时亲喂的时间表来），保证有一定量的奶水输出。

④吃好喝好

吃 健康 的饮食，喝足够的水，吃水果和蔬菜，吃全谷类食物，如糙米，吃富含omega-3的食物，如三文鱼，以及蔬菜蛋白质。每天摄入大约2500卡路里。

最后要说的是，职场妈妈如果可以也想继续母乳喂养，请坚持，如果因为种种原因，无法母乳喂养或是提前断奶，也不要感到沮丧，只要尽力了，你都是最好的妈妈！

参考文章

#热依扎火车站边走边吸奶

以上是小篇为你收集整理的背奶相关内容，不知你是否能够从中间找到有用的信息呢？如果您还想了解更多背奶,背奶妈妈母乳怎么储存 信息，记得收藏本站哟。

文章来源：绊嘉妇幼

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