体外移植后须知：如何预防胚胎停止发育的注意事项（2024版）

在进行试管婴儿胚胎移植后，由于对护理流程的不熟悉，单方面成功移植的患者仍可能因不当的护理方式而导致胚胎难以移植或停产。女性朋友们在胚胎移植后必须重视并遵照一些必需的注意事项。

饮食方面

移植后，饮食应以均衡为主。鼓励多吃蔬菜及富含蛋白质的食物。每天可适量摄取一个葡萄柚来补充必需的养分素。需避免食用如、酒精、咖啡因、茶、香油、香蕉、木瓜、螃蟹等对胚胎有潜在祸害的食品。

休息与运动

移植后的48小时内，建议尽量卧床歇息并坚持平躺的姿式。在床上翻身或起床时需特别小心，可拿手撑持身体再缓慢起身。过了48小时后，可以适本地在床上（角度低于45度）斜躺，避免长时间看电视或上彀，以减少对视觉的压力。此时可以阅读一些消磨时间的书籍，但应预防阅读容易导致情绪波动的书刊。在接下来的日子里，应该尽量多休息，避免过度劳累。特别是前三天至五天内，建议在家进行轻微的活动，五天后可进行小领域户外活动。要是可能的话，前三至五天好安排他人帮助注射，以确保孕妇有充足的休息时间。

运动程度范围

移植后要避免猛烈运动：莫要伸懒腰、避免提重物、避免快速或慢跑、不要骑脚踏车等。

个人卫生

移植后的48小时内不宜洗澡，但次日可以开始洗澡或间隔时间更长一些进行洗澡。不过必须注意的是打算使用温水洁净。

心情与情绪

维系优秀的心情对于胚胎发育非常重要。若无法做到一直保持快乐，最少也要保持平静、放松的情况，不要过度担忧结果或得失。

交际与活动环境

尽量避免参加过于麇集的社交活动或到空气污染严重的环境中活动。特别是在人工流产集中和易受惊吓的地方更要格外注意，如不要被人或车流吓到等。

大便管理

注意保持大便通畅，避免拉肚子或便秘的发生。要是出现便秘情况，莫要强迫解大便，可等待天然解便。一般来说多吃蔬菜有助于保持大便通畅。

还有一些缘故可能导致孕妇胚胎结扎，如过分压力、不良的生活习惯等。在移植后要特别注意这一些问题并尽可能防止对胚胎生长的不利因素。请严格遵循以上护理建议，以期达到的移植效果。