怀孕爱吃甜食是男孩还是女孩,七个孕期征兆暗示你怀男宝宝

【孕晚期爱吃甜食看男女】孕后期爱吃甜看性别

孕晚期爱吃甜食看男女

其实，孕期口味变化和胎儿性别并没有关系，胎儿性别只和 *** 的染色体有关。孕期变得爱吃甜食或不爱甜食是由于准妈妈的内分泌有所改变，新陈代谢活动也随之发生变化，继而对消化系统产生了影响。

因此，不能就据此判定孕妈喜欢吃甜食怀的就是男孩，不喜甜食怀的就是女孩。

孕期吃甜食有什么影响

1、吃太多甜食容易导致骨质疏松。

2、骨质疏松症对于胎儿的影响尤为严重，要提请准妈妈们格外注意。

3、易代谢紊乱。

4、喜欢吃甜食的人容易发生体内糖类代谢紊乱，增加患糖尿病的概率。女性在怀孕后的身体会发生很大变化，自身的调节能力减弱。而孕期糖尿病不但危害孕妇本人的健康，还会危及胎儿的健康。

5、引起体内血糖浓度增加

吃的甜食越多，血液中的葡萄糖浓度就会越高，当孕妇体内的血糖超过正常值时，就会促进金黄色葡萄球菌等化脓性细菌的繁殖，诱发疥疮或脓肿，一旦这些病菌的浸入毛囊底部，就会成为菌血症的根源，影响胎儿的生存环境。同时，糖在体内分解产热时还会产生大量的丙酮酸、乳酸等酸性代谢物，容易使孕妇血液变成酸性且形成酸性体质，这种体质很容易造成胎儿畸形或围产期婴儿早夭。

6、易发妇科病

嗜糖之害甚于吸菸，长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短，经常过量食糖的女性易患多种疾病，常见病 *** 炎就是其一。导致念珠菌 *** 炎的为双相菌，酸性环境很适合它生长。30%的孕妇和10%-20%的非孕妇女 *** 内都有此菌寄生，但只有在她们全身及 *** 局部细胞免疫力下降时，才会出现明显症状。尤其当女性因食糖较多而导致血糖或尿糖偏高时， *** 内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易导致发病。

孕期怎么吃甜食才健康

如果实在是想吃，最好不要选择那些过于精致的甜食，可以选择“粗制”一点的，含糖量较少的甜食，或者可以自己做，能锻炼厨艺，自己吃得又放心。

1、少吃为宜：

这些甜食最后一定会消化，只是消化时间长短因人而异，需要自己依当时的身体情况决定食用量的多少。

2、以好消化的轻甜食为主：

如果甜食中难消化的成分少，如奶油少、馅料少，那么引起不适感的机会也随之降低，如果真想吃，不妨退一步，吃不油腻的轻甜食就好。

3、避免空腹吃：

空腹时，热量吸收的效果最好，且很容易在不知不觉中就吃进较多的量。若是像芝士蛋糕这类热量较高的甜食，最好在饭后，因可与正餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃多。

4、避免睡前吃：

吃了很快就平躺睡觉，难消化的食物占据胃部空间容易造成胃酸逆流，而使人感到不舒服;热量容易累积、转化成脂肪留在体内。

5、如享受下午茶般的慢慢吃：

甜食吃得越快，血糖上升就越快，使得热量越无法消耗，而停留在体内转变成脂肪，吃甜食应像享受下午茶一般的慢慢吃，特别是重口味的甜食，让胃能够分段排空消化，同时，应搭配一杯口味不甜的茶，可以解油腻。

6、吃多少量力而为：

当身体疲劳或有感冒迹象时，常伴随消化能力减退，此时过度摄取甜点，加重肠胃负担会让人觉得更累。如果真的嘴馋，就选轻甜食，减少消化的负担。

7、优先选择搭配坚果、水果的甜食：

若甜点能适度搭配以坚果、新鲜水果或果乾，应优先选择食用，一来甜腻的成分较少，二来让这些搭配材料的纤维质帮助消化甜食。

孕期可以适当吃这些小零食

1、葡萄干

能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。

2、大枣

大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。

3、酸奶

酸奶里面含益生菌，可以帮准妈妈调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，容易被消化吸收。必须注意的是孕妇要小心含有芦荟的酸奶，不要吃。

4、奶酪

属于牛奶的“浓缩”版，1千克奶酪制品是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B羣、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于孕妈咪的肠胃对营养的吸收，而且一般的奶酪都不会引起体重的负担。

5、全麦面包

准妈妈在孕期需要适当增加食物的摄入量，饿了就要及时吃。全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。

孕妇喜欢吃甜食是女儿吗

孕妇喜欢吃甜食，也不一定怀的就是女孩儿，具体是怀的男孩还是女孩，是没有办法从她的生活习惯上看出来的。而且对于您来说最好是要忌口，不要什么都吃。

怀孕初期需要适当戒口，以下食物最好少食用：

1、方便面

方便面主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，而准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。所以准妈妈们尽可能不要吃这种食物或禁止吃。

2、未经高温消毒的蛋白质食品

包括牛奶、奶酪，冷冻的或熏制的肉类、海产品，这些食品经常含有害的细菌。冷冻的或熏制的海产品熟煮后还是安全可食的，像烘焙、蒸煮。

3、任何含有酒精的饮料

怀孕后，任何含有酒精的饮料准妈妈都不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流，并造成损害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的损害很难估计。

4、山楂

女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等症状，山楂酸甜合口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。

怀孕吃甜食是生男孩子

吃甜食和胎儿的性别没有关系。孕妇在怀孕期间出现口味的变化也属于正常，怀孕期间，有的孕妇会喜爱甜食，也有孕妇喜爱酸食，都属于正常现象，不能从孕妇的口味和孕妇的身体形态来判断腹中胎儿的性别，没有科学依据，不建议参考。怀孕期间由于个人体质不同，内分泌的孕激素雌激素分泌也会有差别，所以孕妇孕期中的身体反应，对食物的选择也会有些许不同。

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

吃甜的生儿子还是女孩

没有关系。怀孕爱吃甜的和酸的，和生儿子生女儿没有一点关系的，因为性腺发育决定于胎儿的基因型和性染色体，而最终性别表型取决于性染色体和占优势的生化和激素环境，所以和吃甜酸是没有任何的关系。

怀孕爱吃甜食是男孩女孩

根据孕后准妈妈饮食习惯的改变，来判断肚里宝宝的性别是民间流传的“生男生女”传说之一，其中最为流行的就是“酸儿辣女”，当然，还有“喜欢吃甜食怀的是男孩，不喜甜食怀的是女孩”这一说法。

其实，孕期口味变化和胎儿性别并没有关系，胎儿性别只和精子的染色体有关。孕期变得爱吃甜食或不爱甜食是由于准妈妈的内分泌有所改变，新陈代谢活动也随之发生变化，继而对消化系统产生了影响。

因此，不能就据此判定孕妈喜欢吃甜食怀的就是男孩，不喜甜食怀的就是女孩。

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文章来源：绊嘉妇幼

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