怀孕前三个月不能吃什么,怀孕前三个月吃什么对胎儿发育好

三个月内孕妇不能吃什么

怀孕禁忌哪些食物：一，山楂，山楂具有消积破气、活血化瘀的功效，故而不适合孕妇食用，如孕妇经常食用，可能会导致流产。

二，螃蟹，螃蟹性寒，具有增补解毒的功效，孕妇食用会有流产的风险，所以孕妇不可食用。

三，猪肝，猪肝中含有大量的维生素A，孕妇食用有可能妨碍胎儿发育，甚至可能导致胎儿畸形。

四，木瓜，木瓜具有改善女性荷尔蒙的作用，容易扰乱孕妇体内的荷尔蒙变化，过多食用可能会导致流产。

五，罐头及膨化食品，罐头及膨化类食品当中含有大量的添加剂，孕妇食用会影响胎儿的健康发育，还有导致胎儿畸形的可能。

另外在孕期的时候，饮食上要特别的给予注意，薏米、冬瓜、山楂、海鲜类，都可能在临床上会导致子宫收缩，而引起流产的可能性，所以对于这些食物不可以吃。

怀孕前三个月不能吃什么食物和水果

怀孕前三个月不能吃的食物：有山楂、西瓜、香瓜等水果，不能吃油炸食品、不能吃腌制食品、动物的肝脏、还需要避免吃凉辣刺激的食物。怀孕前三个月饮食要特别注意，以免对怀孕造成不良影响。 1、不要吃油山楂、西瓜等水果，山楂具有引起宫缩的作用，所以不能吃，以免诱发宫缩导致流产。 2、不要吃油炸类食物，这类高温煎炸的食物含有致癌物质，对母体及胚胎有毒性作用。 3、腌制食物如火腿、咸肉、腌菜等不能吃，肉类在腌制的过程中盐分过重，会加重母体的肾脏负担。

孕期前三个月不能吃什么食物和水果?

正常孕妇没有一种水果是绝对禁忌的，怀孕的孕妇应当多吃水果，苹果，梨，香蕉，橘子，草莓，桃等等，吃水果营养丰富，有助于孩子的健康成长。

孕期前三个月不能吃以下食物：

1、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

5、罐头食品：罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，孕妇食入过多健康不利。

扩展资料：

孕妇最佳食物

1、最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是较为常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，营养学家认为，柠檬和土豆含有多种维生素，对孕妇尤为合适。

2、最佳保胎蔬菜

菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。

叶酸的较大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

3、最佳饮料

绿茶乃微量元素的“富矿”，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。根据测定，在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克，此外，绿茶含铁元素也较丰富，故常饮绿茶可防贫血。

4、最佳防早产食品

丹麦专家研究表明，常吃鱼有防止早产的作用。丹麦得乐群岛的孕妇，平均孕期比其他地区长5天以上，奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大，因而专家推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用。

由于孕妇的孕期延长，婴儿的平均出生体重也比其他地区高107克，为日后的发育打下了良好的基础，故此孕期要多吃鱼。

参考资料来源：

人民网-夏天孕妇吃什么食物好？这些饮食禁忌准妈妈要知道

人民网-女人怀孕须知：孕妇千万不能吃的食物有哪些？

孕妇怀孕前三个月禁忌吃什么

怀孕期的头两三个月确实是胚胎发育的重要时期，也是最容易出现流产的时段，因此怀孕初期需要各格外谨慎，吃东西也不例外，但是呢，也不是向有些人说的那般严格，什么韭菜啊、螃蟹啊等等的东西碰都不要碰，这些东西并没有确切的科学依据证明会对宝宝有影响，而且怀孕期间获取充分营养十分重要，所以各位孕妈妈们也不用太过于紧张，不过，确实有些食物是存在危险的，希望大家不要踩坑：

1、 酒

不管你喝的是什么酒，啤酒也好，红酒也好；不管你平时酒量如何，「三种全会」也好，千杯不醉也好，既然做了孕妈妈，就最好不要喝酒，一滴也别碰。酒精不仅不是孕期所需的营养物质，而且是有证据的致畸物。虽然具体的致畸剂量目前还没有定论，但是，就这个平时喝都一点儿好处没有的东西，怀孕期间更是能离多远就离多远！

2、生的或者没有煮熟的食物

最常见的就是各种半生的牛肉、鸡蛋、贝类及生鱼片。这些没有彻底做熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等污染，孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险，情况严重的时候，甚至会导致胎死宫内。还有不要吃超市冷柜存放的沙拉、带沙拉酱的三明治，饭店不是现点现做的凉菜，软冰激凌（冰激凌机现打的那种），这是避免李斯特菌污染，正常人没事，孕妇腹泻会危及宝宝。如果特想吃沙拉酱，就买密封罐装售卖的，现吃现开，吃不完的就别要了。冷冻的那种冰棍可以吃。

3、没有经过消毒的牛奶和奶制品

没有经过巴氏消毒的生奶中很容易含有有害的细菌和微生物，不过孕妈妈们可以放心的是，超市里能买到的牛奶都是经过巴氏消毒或高温消毒的，只要储存得当，可以放心喝。容易被忽视的是进口超市卖的那种软奶酪，有些国家的软奶酪使用的是没有经过巴氏消毒的生奶。买的时候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否经过消毒。

4、药物包括中药、含中药成分的凉茶药膳，吃之前一定询问医生，别自己想当然随便瞎吃。还有高糖食物一定一定少吃，现代社会没有人缺营养，补过头才是普遍现象，妊娠糖尿病妊娠高血压都是严重会要命的，孩子太大了生的时候还不是自己受罪。管住嘴，迈开腿，少吃，遵医嘱。

5、含咖啡因的饮料和食品要少吃。孕妈妈们大量饮用后，肯能会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。还有罐头食品含有大量添加剂和亚硝酸盐，摄取过多会增加胎儿体表缺陷和流产的风险。

孕期需要注意的：

1、饮食的关键在于营养均衡。

不是说医生给你推荐了什么你就光吃什么，没推荐的就不碰。医生推荐的食物，通常是所含营养物质种类比较多，而且又是孕期需求量比较大的。比如鱼虾、肉类、蛋，含有丰富的优质蛋白和微量元素，也比较容易吸收；还有新鲜果蔬，能提供微量元素和维生素；另外有粗粮，比如玉米、地瓜、谷物之类，可以提供比较多的微量元素，而且有助于保证孕妈妈大便通畅。总之，在妈妈能接受的情况下，不用特别偏向某种食物，能吃啥就吃啥，营养均衡才是最重要的。

2、少食多餐

少食多餐是孕期饮食的一个重要原则。孕妈妈一天可以吃五六顿饭，不过，很多人只是做到了「多餐」，而没有「少食」。少食多餐可以减轻消化系统负担但总量不能因为「多餐」而增加。可不少人怀孕中后期胃口很好，每顿饭都照常吃，甚至饭量有增无减，然后还会再加点儿水果之类的。这样每天吃好几顿，每顿的量却不控制，体重可不得「蹭蹭蹭」往上涨嘛……

3、怀孕中的「禁忌」

怀孕不能吃山楂，不能吃螃蟹，不能吃辛辣，不能吃桂圆荔枝，不能吃木瓜芦荟，炒菜不能放花椒、八角、桂皮、茴香……我们总喜欢谈各种饮食禁忌，怀孕了以后，各种说法就更多了。其实在孕期，应该强调吃的东西要「杂」，而不要刻意强调禁忌，说太多不必要的禁忌，会影响营养均衡。

就拿孕期不能吃螃蟹来说，听说吃了会流产？南北朝时期的《名医别录》，"蟹爪、破包堕胎"。但就现代医学来说，螃蟹并不是导致流产的因素之一。螃蟹肉中含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、铁元素、钙元素等，只要适当食用，对身体是有利无害的。不过吃螃蟹要注意，尽量选择新鲜的，不要吃隔夜的，同时要煮透、煮熟。寒性体质、对螃蟹过敏的孕妈就不要尝试啦。

其实，导致自然流产最常见原因是胚胎染色体异常，其他主要原因为母亲身体原因，包括生殖器官的解剖结构异常、自身免疫因素、感染因素及内分泌因素等。那些意外怀孕的人，害怕手术，想要药流，结果吃了药之后，还有至少 10% 的人流产失败。这可是直接吃药都难以百分之百搞定的问题，两只大闸蟹真的解决不了……

怀孕初期吃什么好?

1，多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。

2，保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。

3，每天可加食1—2个鸡蛋，蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

4，吃一些谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

5，补充富含钙的食物，可以有效防止孕妇患妊娠期高血压。

6，孕妇需要补充叶酸，妊娠前三个月的时候，宝宝的神经系统正在逐渐发育，叶酸可以帮助宝宝完善神经系统的发育。绿叶蔬菜，豆类，坚果中富含叶酸，吃这些富含叶酸的食物也是补充叶酸的办法。

哪些东西怀孕中坚决不能吃？

我本身就嘴馋，到了怀孕阶段更是肆无忌惮，但是有几样东西我妈妈是不让我碰的，长辈们一辈子总结出来的经验，我觉得可以借鉴：

1、桂圆干： 我妈不让我吃桂圆干，有一次炖的甜品里有这个，我妈就呵斥不让我吃，说是桂圆干有子宫收缩的效果，产后吃可以，怀孕期间不能吃，会造成流产或早产，也会在孕期阴道出血。

2、皮蛋： 我很喜欢吃凉拌皮蛋，放点辣椒香油小葱一拌，简直停不下来，但是孕期我却不敢多吃，因为皮蛋里面含铅，虽然含量不致命，但是会对胎儿的脑神经发育造成影响。

3、腊肉等腌制品： 孕期我没有吃过腊肉、榨菜、腐乳那些发酵腌制的食物了，不为别的，就是盐分太高，而怀孕期间真的很容易三高。

4、甜食： 我姐姐怀孕的时候很喜欢吃甜食，后来得了妊娠糖尿病，孕后期被严厉禁嘴，她说自己好惨呐！我怀孕时候好像就是嗜辣，甜食我倒无所谓，不过很多人在怀孕期间很喜欢零嘴，尤其是甜度高的。

5、海鲜等易过敏食物： 很多人说孕期不能吃螃蟹，说性凉，但是我一朋友是江苏南通的，她们那怀孕是可以吃螃蟹的，而且也没有被禁止说对胎儿不好，可见很多食物各地不一样对待，也有可能是她们近海，自小吃海鲜惯了，体质能抗。如果是中部地区的孕妈，建议慎吃，少吃一点，孕期过敏很痛苦的，不要问我咋知道！

6、听长辈的话： 虽然我经常埋怨我妈老古董思想，但是孕期我还是比较听话的，自己没经验嘛，听有经验的总归不会吃亏。老一辈见的多，她们不会害自己的孩子，总想着你怎么好的！

我老婆在怀大宝的时候有次去吃法国料理，前菜是螃蟹沙拉，想到螃蟹性寒就忍住馋虫没有没吃。后来回到家中想看看美国人是怎么看待吃螃蟹这件事情的，结果发现，在英文的网站，没有任何人提到螃蟹不能吃，反之，大家觉得螃蟹挺有营养，对孕妇是有好处的。从此，我们果断放弃中文材料能查到的所有忌口（有些只有国内才能见到的食物我们本来也遇不到），一来，限制太多，这对一个吃货是很痛苦的；二来，对于我们做科学的来说，很多说法实在缺乏依据。

在此分享一下国外关于孕妇饮食的说法。

1. 怀孕中有哪些东西坚决不能吃或者用的东西：

烟、酒、毒品、某些药物，这些的危害不用我解释了吧。

2. 怀孕中尽量不要吃的东西：

（1）可能含汞量超标的海鱼，汞是可能对胎儿大脑造成损伤并且引起发育迟缓的。常见的可能会含汞超标的海鱼有——鲨鱼、旗鱼、王鲭、方头鱼和金枪鱼。

（2）可能含有寄生虫的食物，比如没煮熟的肉，像什么牛排和寿司，孕妈们还是忍一下 先别吃了，这些没煮熟的肉里面不仅可能会有弓形虫，还可能会有大肠杆菌和沙门氏菌；再比如，牛蛙、小龙虾（牛蛙和小龙虾是我说的，美国人不怎么吃这些）这类寄生虫本来就很容易超标的食物，也是尽量不要吃了。

(3) 可能含有李斯特菌的熟食肉类，比如火腿啊，腌肉啊，肉酱啊、熏鱼啊，李斯特菌的危害在于可能引发流产，并且它是可以穿过胎盘进而感染胎儿的。如果孕妈实在想吃，也要重新加热到看到蒸汽为止。

（4）污染水域的河鱼，望各位孕妈垂钓的时候要确定水域的质量。

（5）对于贝类海鲜要谨慎，尤其是生的贝类海鲜，比如生蚝就不要吃了。

（6）含有生蛋成分的食物，生的蛋里面是可能含有沙门氏菌的

（7）没有洗干净的蔬菜和水果

对于常见的蔬菜水果，是没有任何禁忌的，只要洗干净就可以。当然，对于那些野菜之类的，还望各位孕妈尽量谨慎。

3，怀孕期间要少吃的东西

含有咖啡因的食物，比如茶和咖啡，茶和咖啡在怀孕前三个月不建议喝，但是之后可以喝，但一定要控制量，每天摄入量不要超过200mg。咖啡因的问题在于利尿，容易使得孕妇丧失水和钙，此外，有研究表明喝多了咖啡容易引发流产、早产、新生儿发育障碍等。

总之，对于孕妇来说，营养均衡很重要，对于我们日常的食物，大家不必太担心，对于一些不常见的食物或者本来就不 健康 的食物，比如中药材以及卫生标准欠妥的小吃等，提高一下警惕也是应该的。即使是没有进入上述黑名单的食物，也不宜暴饮暴食，就以一开始提到的螃蟹为例，就算不怀孕，吃多了也有可能会不舒服。

最后，望各位孕妈可以有个快乐而 健康 的孕期。

大多数食物对于孕妇来说是安全的，然而，有些食物是孕妇在怀孕期间应该避免的。

1、怀孕期间应避免食用生肉

因为有大肠菌、弓形虫病和沙门氏菌感染的风险。

2、怀孕期间应避免食用熟食肉类:

熟食肉类已被证实含有李斯特菌，可造成流产。孕妇如果想吃加工的熟食，一定要把肉再加热，直到它冒热气。

3、怀孕期间不要吃寿司

寿司里的鱼可能含有汞，怀孕期间摄入的汞与胎儿的发育迟缓和脑损伤有关。

4、怀孕期间应避免食用受污染的鱼

如果生活在湖泊和小溪捕鱼的孕妇，要避免食用受污染的鱼。

5、怀孕期间应避免生鸡蛋

生鸡蛋可能会接触沙门氏菌。

6、怀孕期间应避免饮酒

产前接触酒精会妨碍婴儿的 健康 发育。也可能会导致胎儿酒精综合症或其他发育障碍。

7、怀孕期间应避免吃未经清洗的蔬菜

蔬菜是安全的，但是，为了避免潜在的弓形虫病，必须确保它们被清洗干净。

有爱的父母都会分享这篇文章，让更多的人受益。

孕期的饮食尤其要注意，有好多不适合孕妇吃的东西大家要牢记哦！

孕妇不能吃哪些食物

1、驴肉

性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妇应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。

2、螃蟹

在中医里，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。《别录》中早有蟹爪主破胞堕胎的记载。《本草纲目》中也说它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

3、鳖

甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。所以，临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长。但对孕妇来说，甲鱼却吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。

孕期有以下东西是不能吃的。

一不吃：维生素A补充剂。孕早期最好不要补充维生素A，因为过多的维生素A会影响胎儿的正常发育，甚至可能会导致胎儿畸形。

二不吃：花生制品。孕妈们吃花生不能过量，因为其中的脂肪胆固醇含量比较高，另外胎儿对可能会花生过敏。

三不吃：含咖啡因的饮品。咖啡因能直接对宝宝的大脑神经系统产生印象，使胎儿异常兴奋，影响胎儿大脑发育。

这三类不能吃的主要原因都是因为会对胎儿的发育造成影响，当然也不是不可以吃，但一定要适量，否则就会对胎儿造成严重后果，很有可能导致孕妈流产。

怀孕之后，身体在诸多方面都要多加注意，毕竟腹中还有另外一个小生命，尤其是在孕早期，也就是怀孕后的前三个月。孕妇不能什么东西都乱吃一通，否则可能会危机母体和胎儿的 健康 ，下面就说说有哪些食物是孕妇要慎吃的。

哪些东西怀孕中坚决不能吃？

怀孕是一个家庭的大事，宝妈们在孕期都格外注意自己的饮食和运动。尤其是饮食，民间又很有流传的说法，什么不能吃兔肉孩子会的兔唇，不能吃狗肉容易烧坏胎儿。这些都是没有科学依据的说法，并不能当做真相来看。但是孕期有几样东西坚决不能吃，这些是什么呢？

1.生肉

这一点尤其是猪肉，当然也包括羊肉和牛肉。因为生肉中有大肠杆菌和沙门氏菌，生猪肉中还含有肉毒杆菌，感染上任意一种病菌都会对严重影响 健康 。

2.酒

酒的危害有目共睹，孕期饮酒的话会对胎儿造成很大影响。因为酒精进入人体会被分解成乙醛，在被乙醛酶分解为水。孕妇由于怀孕，对于乙醛的分解速度下降，而乙醛又含有毒性，因此会对孕妇和胎儿造成严重影响。

3.螃蟹

螃蟹肥美人尽皆知，但是在它肥美的外表下却隐藏着危险。螃蟹性寒，吃多了会对人的肠胃造成影响。同时螃蟹也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。

4.含咖啡因的饮品

常见的有咖啡、可乐、红牛等。咖啡因能刺激人的大脑中枢，使大脑保持兴奋。但是对于胎儿却很危险，因为它能直接对宝宝的大脑神经系统产生作用，从而影响胎儿大脑发育。

5.海鱼

当然，并不是所有海鱼都不能吃。这里说的海鱼是被污染的海鱼，一般就是市面上便宜的海鱼。这些海鱼体内含有大量有害物质，例如铬、汞等，都会对胎儿造成严重影响。

这类问题老生常谈，但没想到高赞答案的质量居然如此让人担忧，居然将菠菜也写成孕期“不能食用”的食物，你这是欺负大家读书少么？？？请别用你的无知给菠菜甩锅好么？

像高赞答案中提到的菠菜、螃蟹，以及其他答案中出现的山楂、梨、西瓜等，还有民间流传的不能吃冰东西，甚至连酸奶都让孕妇煮热了喝，大多数都没有科学依据。

就拿菠菜举例，高赞答主提到“菠菜中有草酸，影响锌和钙的吸收”，然而绝大多数绿叶蔬菜中都含有草酸，这意思这些菜都不能吃？

再说了，蔬菜中的草酸只要焯水就能除去70%以上，这样处理之后再吃完全没有问题；如果还是担心剩下的那一点草酸影响锌和钙的吸收，那就多喝半杯牛奶、多吃点鱼虾和坚果，把钙和锌的缺口补齐呗。

至于螃蟹，虽然没有任何可靠的科学研究资料表明螃蟹与孕妇流产有关，且螃蟹在保证新鲜、处理干净、煮熟煮透，且孕妇对螃蟹不过敏的情况下，营养价值还挺高，我在孕中期就吃了螃蟹。

以前，对于这些没有科学依据的“孕期禁忌”，我是坚决反对的。 后来在做孕期营养咨询过程中，我发现，有些孕妇因为对这些禁忌实在信的太深，不小心 吃了所谓“禁忌食物”之后担惊受怕、夜不能寐，那就得不偿失了。既如此，那我也不强迫您一定要吃某种食物，因为还有其他食物可以替代它的营养，比如螃蟹的营养也可以被蛋奶肉豆类食物替代。

但，决不能盲目迷信“孕期食物禁忌”，导致很多有营养的天然食物都不敢吃，最终导致营养不良，对孕妈和胎儿都会很不利。

很多孕妇连每天1-2袋纯奶都保证不了，不知高赞答主怎不奉劝孕妈多喝牛奶加强补钙，却担心菠菜影响钙吸收呢？

民间不少地方还给孕妇、乳母喝含有酒精的醪糟，如果煮沸的时间不够长，残留的酒精将直接危害胎儿神经系统，答主又为何不劝告孕妇远离这些真正不能吃的东西呢？

世界卫生组织、《中国居民膳食指南》中关于孕妇真正的饮食禁忌，只提到了以下几条：

1. 不能吸烟、喝酒以及含有酒精的饮料和食物 （比如没有彻底煮沸、依然含有酒精的醪糟，酒心巧克力、鸡尾酒饮料等）

2.生鱼片、海鲜刺身、没完全做熟的牛肉猪肉、生鸡蛋等。

因为这些食物没完全做熟时，可能含有寄生虫、致病菌。

3.在外就餐，少吃凉拌菜、沙拉、三明治、冷盘熟肉。

这些冷食有被李斯特菌污染的风险，李斯特菌可以通过胎盘，导致胎儿流产。

4. 腌制、熏制、煎炸烧烤、重度加工的食物。

这些食物中除了含有致癌物苯并芘、多环芳烃、亚硝酸盐、还重油、重盐，容易孕妈导致肥胖、高血压。还有研究表明多吃这类食物可能会增加孩子患上白血病的风险。

5.现挤牛奶、羊奶、现榨油。

别觉得现挤、现榨就一定安全新鲜。现挤奶有细菌污染；现榨油，尤其是花生油可能含有黄曲霉毒素，黄曲霉毒素有肝毒性，可诱发肝癌。

6.孕妇以前吃了过敏、不耐受的食物。

如果在孕期发生严重的食物过敏或因食物不耐受（如有人喝牛奶不耐受而拉肚子严重），对孕妈和胎儿 健康 有威胁。

怀孕是女性正常的生理阶段，若因此出现一堆“饮食禁忌”，导致孕妈营养缺乏、胎儿营养不良、发育迟缓，实在是令人遗憾。

怀孕了可不比平时，想吃什么就吃什么。有些食物吃了会促进胎儿的生长发育，可有些食物吃了，有可能会诱发流产哦。下面我们就来看看，哪些东西在怀孕中不能吃吧！

甲鱼、乌龟不能吃

甲鱼、乌龟营养丰富，但都属于寒性食品，而且有较强的活血去於的作用。对于孕妇来说，这是非常不利的。食用这些食物呢，很容易导致流产，滑胎等严重的后果，给个人和家庭造成不必要的伤痛。所以为了肚子里的孩子，就算平时有多爱吃，还是应该在怀孕期间禁食的。

山楂不能吃

孕妇在怀孕后通常会比较喜欢吃酸性的食物，山楂正好是酸甜口感，孕妇都比较喜欢吃，但是过度食用山楂会造成子宫收缩，导致先兆性流产或者流产状况的发生，所以为了宝宝建议在怀孕期间不要食用山楂或者山楂制品，以免造成无法挽回的后果。

咖啡、可可、茶叶、巧克力不能吃

咖啡、可可、茶叶、巧克力以及可乐型的饮料里面含有咖啡因，如果孕妇大量使用，会出现恶心呕吐，头疼，心跳加速，等状况。咖啡还会通过胎盘进入胎儿体内引起胎儿兴奋，影响胎儿大脑心脏和肝脏等器官的正常发育，以及胎儿出生后体重较轻。所以已经怀孕的女性尽量少吃类食品。

辣椒、胡椒、花椒不能吃

辣椒，花椒，胡椒这些调味品的刺激性比较大，多吃会引起便秘。这些调味品吃多了对胎儿也不好，所以尽量少吃食品。

以上罗列的这些食品，怀孕的女性最好不吃。也许有些人会说我吃了，怎么没事？是的，这些食品并不是每个人吃了就一定会流产。只是这些食品吃了会对胎儿造成一定的影响。严重的话会造成流产，所以建议尽量不吃。

其实我在怀孕的时候也吃过龙眼，荔枝，西瓜，巧克力（照四维的时候专门买来吃的），别人吃螃蟹，不照样活的好好的。这些食品吃了对孕妇对胎儿可能会造成一定的影响，万一就严重了呢？

怀孕是一件非常让人喜悦的事情，但是怀孕后孕妈咪们吃东西就不能像没怀孕之前那么随意了，那么，有什么食物是怀孕中坚决不能吃的呢？下面就让我们一起来看一看吧！

1、容易导致流产的食物

薏米、马齿苋、甲鱼、螃蟹、芦荟、山楂这些食物孕妈咪们最好避免食用，它们有促进子宫收缩和活血散瘀的作用，容易引发流产。

2、酒类

酒精会通过胎盘到达胎宝宝体内，由于胎宝宝的肝脏还没有发育完全，酒精无法被代谢出去，贮存在胎宝宝体内，损伤胎宝宝的脑细胞，增加胎宝宝患畸形的概率。

3、烧烤

烧烤的风味独特，很多人都喜欢吃，但是怀孕后孕妈咪最好不要再吃烧烤了，这是因为烧烤过程中如果肉类没有完全烤熟，孕妈咪如果吃了很容易感染弓形虫，引起胎宝宝畸形。烧烤过程中还含有致癌物，不利于胎宝宝和孕妈咪的 健康 。

4、含咖啡因的食物

咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，会影响胎宝宝的大脑发育，严重的会影响到胎宝宝的智力。孕妈咪摄入咖啡因还会导致胎儿躁动、体重过轻等问题，含咖啡因的食物有咖啡、浓茶、可乐、巧克力等。

怀孕三个月不能吃什么水果，刚怀孕不可以吃的水果

水果很好吃，但不是所有人都适合吃，有些特殊人群吃水果一定要慎重，比如孕妇。孕妇在怀孕前三个月特别关键，一定要清楚自己的饮食禁忌，避免踩雷。那么，怀孕三个月以及刚怀孕的人有哪些水果不能吃呢?

怀孕三个月不能吃什么水果

1.山楂：女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸甜合口，很多孕妇喜欢吃。但是，山楂可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间大量食用山楂及其制品，容易导致流产。

2.桂圆(龙眼)：尽管桂圆营养硕大，是上好的补品，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再吃桂圆很容易上火，会导致孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易引起胃气上逆、呕吐，容易导致孕妇阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

3.杏：杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用.

4.荔枝：易引起大便干燥

5.木瓜：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，木瓜中的番木瓜碱，对子宫有明显的兴奋作用，孕妈妈们在食用后，会产生腹部的不适感；并且，番木瓜碱还对孕妈妈的平滑肌和骨骼肌产生麻痹作用。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。

6.神秘果：神秘果果肉含有丰富奇特的醣蛋白、维生素C、KI、柠檬酸、琥珀酸、草酸等，种子含有天然固醇等，叶子含有钠、钾、钙、镁等微量矿物元素。在怀孕期间，适量的吃神秘果对孕妇是很有帮助的。但是孕妇由于体质的特殊，吃任何水果的时候都要把握住适当的量，吃神秘果也一样，不能吃的太多，以免造成肠胃的负担，导致腹痛腹泻。

7.桃子：孕妇在怀孕期间，由于体内激素的变化，体内多偏温燥，而桃子也属于温性水果，孕妇吃多了会加重燥热，造成胎动不安，可能会引起流产，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了会加重便秘的症状，所以对于孕妇来说最好要少吃桃子。孕妇由于内分泌系统的变化，胃肠平滑肌张力减弱，胃肠蠕动减慢，此时的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物质，吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，这也是孕妇不可多吃桃子的原因之一。

8.桃仁：对于桃仁孕妇最好不要吃，因为其有活血化瘀的作用。医学上对于有活血化瘀作用的食物是禁止孕妇食用的，因为这些食物可能有堕胎的作用。

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文章来源：绊嘉妇幼

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