坚持喝五红汤半年,五红汤的十大禁忌

长期喝五红汤的功效有哪些

五红汤对普通的贫血患者也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状。

红枣也叫大枣，中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血。

花生味甘、性平，益气健脾。而花生衣则有止血又补血的双重功效，能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以，煲五红汤时，最好选择深红色的带皮花生仁。

红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸，可利尿、消肿、健脾。近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环的功能。

扩展资料：

五红汤中含有红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞，以下人群不宜食用：

1、阴虚人群

五红汤中含有枸杞，在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

2、痰湿偏盛者

五红汤中含有红枣，痰湿偏盛者表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。

3、太瘦的人

五红汤中含有红豆，太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水，利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥。

参考资料来源：人民网——冬季红豆食补作用大 什么人不宜喝红豆水

参考资料来源：人民网——枸杞吃不对有三大危害 如何辨别染色枸杞

参考资料来源：人民网——吃枣有禁忌 4类人不宜吃大枣

参考资料来源：人民网——五红汤，养出贫血女人好气色

每天喝点五红汤，一个月后身体会有什么好的变化？

五红汤一般指的是由红枣、红豆、枸杞、红皮花生和红糖五种红色的物质煮的水，被描述为是可以补血抗癌的。其实如果五红汤用来代替一些饮料喝，那么对健康还是有点好处的，至于说“补血”的功能就很有限了，抗癌这个说法就更没什么谱了。

首先咱们说说这个“补血”的事情啊，很多喝五红汤的人最主要的出发点就是自身贫血。

贫血最常见的情况就是缺铁性贫血，而我们人体吸收利用率比较高的铁元素是血红素铁，一般只有动物性食材才具备，比如猪肝、猪血就都是不错的高效率的补血食物。而五红汤中的几种红色食材本身铁元素含量就不高，而且又都是人体吸收利用率很低的非血红素铁，所以含量低、吸收又不好的东西怎么可能有效的补铁补血呢，就因为颜色跟血一样？

而且事实上中医里的应对“血虚”、“补血”等说法，跟现在人们说的解决“贫血”也不完全是一回事，所以贫血的人还是选择有效的动物食材或者药物吧，

接下来这是很多推荐五红汤的文章里提到的“抗癌”作用了。

我查阅了很多资料，都没有确切说明五红汤是怎么抗癌的，大多就好像顺带一提似得，就这么轻描淡写的给五红汤加上了一个抗癌的名头。能找到稍微沾点边的说法是“五红汤里的有红糖，所以益气补血、健脾暖胃、提高机体免疫力、有助于改善贫血、提高白细胞数量，所以能抗癌！”，这个说法最终还是落在了补血上，上面我们已经解释过了关于“改善贫血”的真相。

其次还有个说法就是“红糖里含有硒元素，所以可以抗癌”。确实硒元素是人体必需的元素之一，也有抗氧化作用，缺硒地区的人口肿瘤、肝病等发病率都会相对高一些。但是红糖里的硒元素含量是真的不高，每百克红糖只有大约4.2微克的硒元素，猪肉的硒元素含量是红糖的至少2倍、鸡蛋的硒元素含量大约是红糖的6倍，如果因为红糖里那么点硒元素就可以说是“能抗癌”的话，按照这个逻辑几乎大多数食物都能抗癌。

所以五红汤这个汤水如果每天喝是会有一点补血之类的作用的，但是这个作用极其有限，短短一个月的时间正常人未必能有什么感觉。除非是已经虚弱到不行不行的那种人，但是如果虚弱到那个程度的话，抓紧看医生啊！我觉得可能只有对于有些低血糖的人来说，可能会比较短期感受到身体变化。

五红汤的功效与作用

1 可以减轻化疗副反应

如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副作用反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应。如果化疗后脾虚气虚，还可以加黄芪一起煮水饮用以补气。

2 补气养血

此汤中，红枣养脾补益气血;枸杞补肾益精，养肝明目润肺止咳。花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板。

红豆赤入心，形似肾，可清心养神健脾益肾。红糖具有益气补血、健脾暖胃，能渐复正气提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。

3 补血

五红汤中的五样材料都是补血的，所以我们在贫血的时候喝五红汤是比较好的。五红汤是需要坚持喝才会看到效果的，如果贫血比较严重我们可以每天都喝一碗五红汤。尤其是女性贫血相较于男性来说更严重更普遍，所以建议气血虚的女性最好能够坚持下去，身体一定会有所改善，更健康。

4 补虚

五红汤其实是一种大补的汤，在我们体虚的时候喝五红汤是最好不过的了。但是五红汤是属于大补的汤，千万不要因为体虚而一次性喝很多，一般来说每天一碗就足够了。不要贪多，适量而行。

每天喝点五红汤，一段时间后身体会有什么好的变化？

大家一定没有听说过五红汤这个名字吧，那么什么是五红汤？它的成分又是什么呢？这种汤好喝吗？它有什么营养价值吗？其实五红汤做法简单，味道香甜，营养丰富。那么五红汤可以天天喝吗?五红汤什么时候喝好?喝五红汤有什么好处?

五红汤可以天天喝吗如果你不是气血不足的话，隔几天喝一次就可以了。如果身体不适，每天喝少量。喝一段时间，身体好起来体质增强以后就可以停了。

贫血体虚，可饮五红汤。

五红汤对普通的贫血人群也有很好的疗效，比如女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状。

红枣也叫大枣，中医认为，大枣味甘、性平，能补脾和胃、益气生津，从而使气血充足，改善血虚引起的面色萎黄等症状。现代研究也证明，红枣中的多糖成分能影响造血系统，促进造血机能。故民间常用大枣煮粥、炖鸡，治疗久病体虚引起的贫血。

花生味甘、性平，益气健脾。而花生衣则有止血又补血的双重功效，能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量和改善血小板的质量，同时还能促进骨髓造血机能。所以，煲五红汤时，最好选择深红色的带皮花生仁。

红豆，即赤小豆，性平，味甘、酸，可利尿、消肿、健脾。近年发现，红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质和维生素B12，有补血和促进血液循环的功能。

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

五红汤什么时候喝好女生痛经的时候

现在的社会中有很多的女性都会有痛经，那么这个时候男朋友就可以熬上一碗五红汤来喝了，五红汤中的红枣、红糖都是对痛经有着很好的功效的，但是痛经的时候也不要多喝五红汤，五红汤是比较大补的，喝多了会导致月经过多。

贫血的时候喝

五红汤中的五样材料都是补血的，所以我们在贫血的时候喝五红汤是比较好的，五红汤是需要坚持喝才会看到效果的，如果贫血比较严重我们可以每天都喝一碗五红汤。

体虚的时候喝

五红汤是大补的汤，在我们体虚的时候喝五红汤是最好的，但是不要忘了五红汤是属于大补的汤，千万不要因为体虚而一次性喝很多，一般来说每天一碗就足够了。

孕妇刚生完孩子的时候

孕妇在刚生完孩子的时候喝五红汤比较好，因为生孩子的过程中有的孕妇会失血过多，就算没有失血过多在生孩子的过程中也会要流血，既然流了血我们当然就要补血了。而补血的最好汤就是五红汤。

五红汤补气血多久见效

关于“五红汤补气血多久见效”的问题，这需要根据个人的身体情况以及吸收的状况来看，是存在一定差异性的。一般按照每天三次，每次一袋的量进行服用，有的人可能一周左右就会发现自己咳嗽情况得到了较大的好转，贫血的情况也有了改善，随着服用时间的增长，可能会发现自己气色有了明显的改变，这主要是因为五红汤可以补益气血。而要注意的是五红汤的调理身体的效果是缓慢进行的，并不是一服用之后就会看到比较明显的效果。如果想更方便的话，可以直接服用知物纪元五红汤。

由红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞组成的五红汤是女性补血佳品，在合适的时间喝才能起到一定的作用，那么五红汤什么时候喝好呢？

五红汤——红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣（已入药典），有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。

五红汤什么时候喝好？

专家认为，血液的各项指标降低对于贫血患者来说相对危险，比如白细胞低，身体就容易受到各种感染；而红细胞低则发生贫血，身体虚弱，抵抗力差；倘若血小板低，凝血机制受影响，容易发生内出血，风险极高。

相对于西医的支持性治疗，中医更希望患者能够拥有自身造血的能力。所以，如果体质合适，都推荐贫血者尝试五红汤。不过，临床观察发现，五红汤对于升高白细胞的效果远没有红细胞和血小板那么明显。

“五红汤”养血滋补的功效尤其适用于贫血体虚的女性，女性经期失血过多出现头晕眼花、面容苍白等，常喝五红汤，能补血，改善贫血症状；同时，由于体虚而痛经的女性通过“五红汤”的调理，坚持服用，不仅能增强体质，提高免疫力，还可明显缓解痛经症状。

五红汤对人体无任何副作用，正常人也可以喝，对抗癌和其他贫血有显着效果。对于五红汤在什么时候喝没有限制，对于有些人来说，经期最好不要喝五红汤的，是可能会导致月经量大的，建议还是月经结束后再考虑喝为好。不过最好还是咨询过医生看体质合适是否合适喝五红汤。

五红汤的做法

材料：红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞。

做法：五红汤的制作简单，食用方便，安全可靠，并已经在临床上广泛应用。取15～30克的红枣、红小豆、枸杞、红皮花生，加水煮开后再加入适量红糖即可，一天喝一次。

功效：此汤中，红枣补益气血；枸杞补肾益精血；花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血，提升血小板；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，能渐复正气，提高机体免疫力，并有助改善贫血，提升白细胞数量。

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文章来源：绊嘉妇幼

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