母乳肠胀气忌口表,宝宝肚子胀气怎么办快速排气

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃，孩子刚出生的时候身体比较差，每一个家庭中，宝宝的地位举足轻重，是全家人倍加呵护的重点保护对象。但是，小宝宝有的时候还是会很顽皮，以下看看母乳喂养哪些胀气的食物不能吃。

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃1

1、红薯、土豆等薯类食物中淀粉含量比较高，进入胃肠道以后会产生大量的气体。乳-母进食了这些食物以后宝宝容易发生肠胀气，应当尽量减少或避免进食。

2、四季豆、黄豆、黑豆等豆类食物以及其他的豆制品，其中含有大量的产气因子，乳-母进食后也容易导致宝宝肠胀气，应当避免摄入。

3、汽水、韭菜、萝卜、甜瓜等食物，同样会引起宝宝肠道胀气的症状，乳-母都应当避免进食这些类型的食物。

宝宝胀气妈妈不能吃什么

如果是母乳喂养的宝宝，宝宝出现胀气情况下，妈妈饮食要注意不能吃冰镇的水果，不要吃雪糕、冰棍。另外妈妈要吃一些清淡的饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不能吃一些产气的食物，比如像蒜苗，还有一些产气的豆制品、

豆腐、豆浆、牛奶、薯类，还有一些容易产气的食物，尽可能的少吃，这样对孩子的`腹胀可以得到一定的缓解。妈妈可以多喝一些米汤、米粥、鸡汤、肉汤、猪蹄汤，饮食均衡一些，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

可以促进乳汁的分泌。尽量少吃一些油腻油炸的食物，对孩子的饮食会有一定的帮助，以免孩子出现胀气的情况。

母乳喂养时不能吃的食物通常有以下几种：

1、辛辣食物：这时不建议吃辣椒或者比较辣的姜、蒜等食物，避免对孩子的营养造成影响；

2、高热卡、高脂肪食物：油炸的食物应尽量少吃，如果吃得过多，可能会影响孩子的身体状态，容易引起便秘的情况；

3、高糖、高盐食物：高糖、高盐可能通过母乳对孩子产生影响，这时的肾脏发育尚未完善，摄入过多的钠类可能会影响电解质排泄，引起肾脏的负担；

4、过敏性食物：如果孩子出现过敏的现象，要注意可能导致过敏的食物要进行回避。

母乳对于孩子而言是全部的营养，这时母亲的饮食要特别注意，尽量吃含有优质蛋白质的食物，例如鱼类、精瘦肉、牛奶、鸡蛋等，对于妈妈而言是较好的食物成分。另外还要补充维生素含量比较多的蔬菜和水果，也是较为重要的营养成分。

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃2

哺乳期不能吃的食物有哪些

第一个、辛辣的食品，像洋葱、大蒜，还有其他的辛辣食品，是不能吃，因为吃了以后有可能会改变奶的味道和酸度，引起宝宝拉肚子或者是胀气。

第二个，不要吃油腻和过甜的食物，像奶油蛋糕，这些食物虽然含量比较高，但是缺乏营养，对奶水的质量有很大的影响。而且油腻的食物也会容易导致宝宝拉肚子。

第三个、刺激性的食物，像调料品也要避免摄入，像胡椒、酸醋这些都是要避免。

第四个、内火偏重的食物，像火锅、烧烤、牛肉、羊肉、韭菜等之类，这些也会导致不消化，而且还会出现回奶的情况。

第五个、不能吃凉的水果，像凉的水果有香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等这些相对比较凉，吃了以后有可能宝宝奶至有可能会也会偏凉，容易导致宝宝腹泻。

还冰镇的水果不能吃，吃了以后产妇容易拉肚子，而且宝宝也会容易拉肚子。有的女性就是非常喜欢把水果放到冰箱里面去冰镇一下拿出来，是绝对不能吃，至少常温下或者要温热的，比较合适一点。

第六个、就是产妇不能多吃像巧克力、碳酸饮料，还有就是茶水之类。这些都可能会影响乳汁，像巧克力跟茶水，有可能会影响到宝宝的神经系统以及心脏等方面。碳酸饮料还会影响宝宝的骨骼的生长发育。

母乳喂养哪些胀气的食物不能吃3

母乳喂养哪些不能吃

1、油炸肥腻食物

不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭，因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

2、辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃，但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

3、寒凉回奶食物

猪心、鸭肉、鱿鱼

哺乳期间因为需要母乳喂养宝宝，所以母亲的营养要全面、均衡，不能偏食、挑食。但是哺乳期间母亲的饮食也要有所禁忌，比如母亲不能吃刺激性的食物，像辛辣、油腻的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶、

鸡蛋、肉类、鱼类都有助于母亲乳汁的分泌。另外，不要吃碳酸饮料、冰冻饮料。母亲还要注意不要饮酒，不要抽烟，饮酒、抽烟对宝宝会产生不良的影响。母乳期间要饮食合理、清淡，多吃蛋白质、维生素丰富的矿物质。

一定要均衡摄入，母亲的乳汁才有营养，对宝宝的发育才有好处。

哺乳期不能吃的食物大致有以下几种：

1、过于辛辣、刺激的食物，比如辣椒、大蒜、桂圆及含有酒精的食物等，可以引起产妇便秘、上火等症状，影响乳汁质量。

2、过于寒凉的食物，比如冰箱冷藏的水果、螃蟹等，容易引起产妇胃肠道不适及新生儿腹泻。

3、过于油腻的食物，比如油条、猪油等，容易引起乳腺管堵塞，影响哺乳。

4、可能引起新生儿过敏的食物，比如鱼、虾等海鲜类食物，如果新生儿出现皮疹等症状，首先看饮食有没有问题。

5、有回乳作用的食物，比如韭菜、茴香、花椒、八角、麦片、麦芽等。

6、各种饮料类食物，比如奶茶、可乐、绿茶等。

母乳妈妈忌口胀气食物

胀气是一种消化不良的反应，一般的人药物治疗很快就可以好，但是对于母乳期的妈妈最好不要药物治疗，以免药物随着血液进入到乳汁就会对婴儿产生不会的副作用。下面我们就来看看母乳妈妈忌口胀气食物。

母乳妈妈忌口胀气食物

1.土豆

土豆中是含有比较丰富的淀粉的，淀粉在经过肠道细菌的发酵后，会产生大量的氨气、硫化氢，如果土豆食用过多，导致这些产生的气体过多一时无法排出去，就容易积蓄在肠道中，从而引起胃肠道的胀气。

2.黄豆

3.红薯

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。吃红薯胀气一方面是因为肠胃对过多的粗纤维不耐受，另一方面是因为红薯中含有一种氧化酶，在人的肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易造成腹胀、打嗝、放屁。

5.牛奶

喝牛奶胀气是因为乳糖不耐受，乳糖酶缺乏的人。在食入奶或奶制品后，奶中乳糖不能完全被消化吸收而滞留在肠腔内，受细菌的作用发酵产气，较重者可出现腹胀、肠鸣、排气、腹痛、腹泻等症状。

母乳喂养胀气饮食禁忌

母乳喂养胀气饮食禁忌

母乳喂养胀气饮食禁忌，宝宝的吃喝拉撒睡一直是家长们最关心的事情，正常的小宝贝都是吃睡，生活中婴儿肠胀气也需要妈妈们了解一些知识，以下分享母乳喂养胀气饮食禁忌

母乳喂养胀气饮食禁忌1

1、辛辣食物：母乳的妈妈尽量少吃韭菜、洋葱、生葱、辣椒、大蒜等辛辣食物，这些食物被妈妈吃进去消化吸收以后喂养宝宝后会刺激宝宝胃肠道，引起宝宝拉肚子或者胀气。

2、高糖食物：甜菜、红薯等妈妈进食以后糖分过多会出现不易吸收现象，这个时候再喂养宝宝也会引起宝宝胀气。

3、高脂肪食物：鸡蛋、牛奶、肥肉等妈妈摄入过多喂养宝宝时也会增加宝宝胃肠负担，导致宝宝胀气打嗝。

平时如果在喂养宝宝以后出现了胀气，要注意给孩子喂完奶之后注意拍嗝，还可以进行飞机抱，药物方面可以给孩子服用益生菌等，可以缓解宝宝胀气的症状。

什么是宝宝胀气？

胀气可以发生在宝宝成长的任何阶段。

尤其是在宝宝开始喂养辅助食品后，更为常见。

宝宝胀气，在婴儿处于4-6个月的时候更为多发。

宝宝胀气的主要症状：

腹痛

腹部膨胀或者增大、扩张

焦躁

不断放屁

宝宝胀气的处理办法

1、 如果是母乳喂养，先要排除母亲摄入的食物中是否含有可能引起宝宝胀气的食物。

2、 如果宝宝吃了固体食物，就要记录下来，从而杜绝该类食物的喂食。

3、 拿个热水袋，放在宝宝的腹部，或者让宝宝趴在上面一会。

4、 帮助宝宝按摩腹部，以便帮助宝宝排气或打嗝。

5、 如果宝宝哭闹，要首先安抚宝宝停止哭闹，因为宝宝哭闹会增加吞入空气，从而导致胀气加重。

母乳喂养胀气饮食禁忌2

红薯

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质。

吃红薯胀气一方面是因为肠胃对过多的粗纤维不耐受，另一方面是因为红薯中含有一种氧化酶，在人的肠道里会产生大量二氧化碳气体，容易造成腹胀、打嗝、放屁。

土豆

土豆中是含有比较丰富的淀粉的，淀粉在经过肠道细菌的发酵后，会产生大量的氨气、硫化氢，如果土豆食用过多，导致这些产生的气体过多一时无法排出去，就容易积蓄在肠道中，从而引起胃肠道的胀气。

土豆中膳食纤维也是比较多的，而纤维在小肠、胃中是不易被消化的，吃过多的土豆的话，可能会使得大量的纤维堆积在肠道中，导致肠道内的气体无法排出去，从而出现胀气。

黄豆

黄豆低聚糖是大豆中一类可溶的糖类，主要成分是蔗糖、棉子糖、水苏糖。其中，棉子糖和水苏糖是导致胀气的两种主要物质。棉子糖和水苏糖是两种低聚糖，但人体缺乏分解这两种糖的酶——α-半乳糖苷酶，所以它们不能被人体吸收和利用，未被消化的这两种低聚糖进入大肠后，可以被肠道内的'细菌分解，产生各种气体，最终让人们感觉到胀气。

南瓜

南瓜是富含淀粉的食物，食用过多导致摄入过多的淀粉，在经常肠道细菌的发酵之后，会产生大量的氨气、硫化氢，如果没有及时排出去，就容易积蓄在肠道中，从而引起胃肠道的胀气。

南瓜中也含有一定量的膳食纤维，纤维在胃、小肠中是不易被消化的，食用南瓜过多的话，有可能会使得大量的纤维堆积在肠道中，肠道内的气体无法排出，就可能出胀气的情况。

韭菜

韭菜富含纤维素、维生素C、维生素B1、维生素B2、氨基酸、β胡萝卜素等营养成分，具有促进食欲、提高机体免疫力，杀菌消炎的作用。同时，还有助于调节血脂。适量进食，对高血压、冠心病、高血脂等也有一定益处。但是韭菜吃多了也是会导致胀气的，所以哺乳期妈妈要少吃。

芋头

芋头甘辛、性平，归肠、胃经，具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓的功效，尤其适合脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体弱的老人食用，是老人秋补的佳品。

但是芋头是典型的高淀粉食物，和土豆一样，在食用之后会出现产气现象，因此，食用芋头需控制好量，过多食用便会引起胀气。

牛奶

喝牛奶胀气是因为乳糖不耐受，乳糖酶缺乏的人，在食入奶或奶制品后，奶中乳糖不能完全被消化吸收而滞留在肠腔内，使肠内容物渗透压增高、体积增加，肠排空加快，使乳糖很快排到大肠并在大肠吸收水分，受细菌的作用发酵产气，轻者症状不明显，较重者可出现腹胀、肠鸣、排气、腹痛、腹泻等症状。

母乳喂养胀气饮食禁忌3

1、营养均衡饮食

如果母乳中含的糖分过多，糖分在宝宝的肚子里过度发酵，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，母乳喂养的妈妈还要尽量避免食用容易引起宝宝胀气的食物，如豆类、玉米、红薯、花菜以及辛辣食物。

2、培养饮食习惯

不要让宝宝饿得太久后才喂奶。宝宝饿的时间太长，吸吮时就会过于急促而吞入大量的空气。所以要按时给宝宝喂奶，并且在喂奶之后，帮宝宝拍嗝，使肠胃的气体由食道排出。

3、腹部按摩

适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝肚子胀气。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，用你的手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。你的手要温热，力度适中，否则可能会让你的宝宝感觉不舒服。

4、异常胀气应速就医

宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，精神不佳，一般加上有呕吐或喘就更为不妙，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。

5、家庭护理

腹部使用驱风油、用温毛巾敷盖也有帮助，这些有助于肠胃蠕动和气体排出，以改善消化吸收功能。

注意喂养方式 避免宝宝胀气

母乳喂养宝宝

作为新手妈妈，如果您的孩子是母乳喂养还经常胀气，那么自己先尽量避免进食一些容易引起胀气的食物，像番薯、黄豆、板栗等就要少吃。如果在母亲节制饮食期间，孩子的症状仍然是时好时坏的话，便说明母乳不是引起孩子胀气的原因。如果母亲通过节制饮食后，孩子的胀气有所减轻，那妈妈就应远离那些易引起胀气的食物一段时间。

配方奶喂养宝宝

如果孩子喝了奶粉后就胀气，可以尝试换一下其他牌子的奶粉。因为有孩子对乳糖不吸收，换奶粉时尽量选择那种不含乳糖、豆质的或低致敏性的配方奶粉。当然，换了奶粉后也未必是可以见到立竿见影的效果，通常要等两个星期左右才能看到效果。

及时喂奶

不要等到宝宝饿到哭得很厉害时才给他喂食，如果孩子哭得很厉害，父母应该要先安抚下孩子的情绪。

喂养的姿势

喂养的时候，要让孩子的脸正对乳房，以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。使用奶瓶喂奶时，如果您听到“咕咕”冒泡的声音，或是看到奶从孩子的嘴角流出来，那说明了孩子对奶嘴的含裹可能不是很严密，您可以将宝宝的头摆放成45°，并相应地使奶瓶保持倾斜，从而使奶嘴总是充满奶水，另外，奶嘴孔的大小也要跟宝宝的月龄相适宜。

喂奶后拍背

给孩子喂完奶后，不要马上把宝宝放到床上，而是应该先把宝宝竖着抱起来，让孩子的头靠在大人的肩膀上，然后用手轻轻地拍拍孩子的后背，直到孩子打了嗝后才让他躺下来。

婴儿胀气妈妈不能吃什么食物

婴儿胀气妈妈不能吃什么食物

婴儿胀气妈妈不能吃什么食物？很多新手妈妈经常会遇到宝宝胀气的问题，而有些宝宝是母乳喂养的宝宝，有些是奶粉喂养，还有是混合喂养，那么不管是哪种，都有可能遇到肠胀气，那婴儿胀气妈妈不能吃什么食物？

婴儿胀气妈妈不能吃什么食物1

1、纯母乳喂养得话，母亲要检查一下自身的进餐，防止吃豆类食品、花椰菜及其刺激性食物。此外，假如奶水中含的糖份过多，糖份在小宝宝的肚里过多发醇，也非常容易使小宝宝出现胃肠胀气。

2、秘方奶粉喂养，挑选婴儿奶粉时，你需要需注意，应挑选没有乳清蛋白的、没有豆质的或低致敏性的婴儿配方奶粉，可能会有利于降低小孩的肚子胀痛。但注意事项就算替换婴儿奶粉，也最少两个星期才可以见到实际效果。

3、一些固态食材也可能造成 嗳气、腹胀。例如谷类杂粮、蔬菜水果（扁豆泥、大豆泥）等带有可造成 大胃肠胀气的化学纤维。而苹果、梨、杏儿这些带有浓度较高的糖份的大部分纯水果汁也是造成 宝宝腹腔汽体汇集受阻的发病原因。

母亲如何帮小宝宝排气管

1、小宝宝的腹部常常传出“咕噜噜的响声”，大便和放臭屁的情况下都很“豪爽”，并伴随比较经常的原因模糊不清的又哭又闹，这在医药学上被称作肠绞痛，归属于小孩发育全过程中的问题，母亲不用太过担忧。一两个月后，伴随着小宝宝肠胃作用的生长发育健全，状况便会慢慢有一定的转好。

2、发觉小宝宝身体气较多时，母亲要留意尽可能让小宝宝维持舒适的姿势，还可以让小宝宝趴卧帮助小宝宝圆满排气管和大便。此外，孩子吃完奶后，能够 将小宝宝垂直抱住，协助宝宝拍嗝排气管，也可以让小宝宝觉得舒适很多。

宝宝胀气的情况下，纯母乳喂养的宝妈妈一定要留意饮食搭配，不必吃较为油腻感的食材，糖份也不必过多。假如宝宝胀气较为厉害的，宝妈妈能够 帮小宝宝推拿一下肚子，假如状况还是没有转好，建议宝妈妈带小宝宝去看看医生较为安全性，终究小宝宝还小，不会聊天。

婴儿胀气妈妈不能吃什么食物2

婴儿胀气妈妈不能吃辛辣食物如辣椒，高糖食物如红薯，高脂肪食物如鸡蛋等，因为宝宝消化系统发育不成熟，妈妈饮食不正确在喂食后会造成宝宝胀气。

1、辛辣食物：母乳的妈妈尽量少吃韭菜、洋葱、生葱、辣椒、大蒜等辛辣食物，这些食物被妈妈吃进去消化吸收以后喂养宝宝后会刺激宝宝胃肠道，引起宝宝拉肚子或者胀气。

2、高糖食物：甜菜、红薯等妈妈进食以后糖分过多会出现不易吸收现象，这个时候再喂养宝宝也会引起宝宝胀气。

3、高脂肪食物：鸡蛋、牛奶、肥肉等妈妈摄入过多喂养宝宝时也会增加宝宝胃肠负担，导致宝宝胀气打嗝。

平时如果在喂养宝宝以后出现了胀气，要注意给孩子喂完奶之后注意拍嗝，还可以进行飞机抱，药物方面可以给孩子服用益生菌等，可以缓解宝宝胀气的症状。

所以为了防止宝宝出现胀气，母乳喂养时妈妈应该注意合理的饮食。

什么情况下就证明宝宝是胀气了？

1、宝宝的肚子看起来圆鼓鼓的，一只手敷上肚肚，另一个手指去敲击敷在肚子的手背，有明显的咚咚声，像敲击一个小鼓的声音。

2、宝宝吃奶后有明显的肠鸣，呼噜噜的肚子响。

3、宝宝喜欢趴睡，喜欢趴在大人身上或者竖着抱起来。

4、总是放屁，放屁时不断扭动身体，并且小脸通红，看起来宝宝不舒服，直到放出屁就轻松下来了。

5、放屁带出少量粑粑，放屁会带出一些大便，有臭味。

6、大便不正常且频繁，带泡泡或者气味酸臭，出现蛋花状、绿便、果冻状或者带有奶瓣的臭臭都是不正常的。

7、舌苔厚，嘴里有味。

8、睡眠不好，睡眠时间短且入睡难，睡觉时会扭动直到放屁，睡不好的宝宝会更加黏人。

9、吃奶频繁，像吃不饱一样，一直要奶吃，但吃的时候又哼哼唧唧，不好好吃。

10、吐奶，吐奶量多，带有奶块。

婴儿胀气妈妈不能吃什么食物3

一般来说，宝宝发生肠绞痛的情况，妈妈在饮食上一定要注意忌口。因为有很多饮食都会导致宝宝的肠绞痛情况加重。首先不建议吃辛辣刺激的食物，例如生姜、辣椒、花椒等。这种食物容易导致肠道充血、蠕动加快，从而造成宝宝消化不良，不利于宝宝恢复。

其次，不建议使用容易产气的食物，例如红薯、芋头等。这些食物容易导致腹部胀气，影响宝宝对于营养物质的吸收，不利于宝宝的恢复。建议宝妈在这个期间，多吃一些清淡的食物，最好是以流食为主，这将有助于宝宝尽快恢复健康。

一般在宝宝出现肠绞痛的情况时，最好通过服用药物给孩子进行调理治疗，既可以给孩子采取中药的方式进行调理，同时也可以让孩子适当的服用一些缓解肠胃的'药物，从而帮助宝宝调理肠道，有利于宝宝尽快恢复健康。

1、什么是肠绞痛？

肠绞痛是宝宝肠壁平滑肌阵阵强烈收缩或肠胀气引起的疼痛。宝宝肠绞痛大哭时常表现为：面部渐红，口周苍白，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，双足发凉，双手紧握，抱哄、喂奶都不能缓解，而最终以孩子哭得力竭、排气或排便而停止。性格安静的宝宝，肠绞痛并不多见，而易激动、兴奋烦躁不安的宝宝，肠绞痛比较容易发生。

2、肠绞痛引起的原因及对应策略。

喂养方式的不同，引起宝宝肠绞痛的原因也不同。

配方奶喂养的宝宝：

1）乳孔过大，宝宝吸进空气

配方奶喂养的宝宝，如果奶嘴开口过大，宝宝吸吮奶嘴的时候吸吮进去大量的气体，大量气泡在肠胃移动就会引起宝宝腹痛。

解决方法：准备适合宝宝月龄的奶嘴和奶瓶，宝宝吃完奶时要注意拍嗝，让宝宝把吃进的空气以打嗝的形式排出来。

2）配方奶过敏

有的宝宝对配方奶过敏，吃进去就会诱发肠绞痛。

解决方法：换个品牌的奶粉或者母乳喂养。

母乳喂养的宝宝：

1）妈妈吃了刺激性的食物

不同宝宝对于洋葱、咖啡、茶等刺激性食物的耐受性不同。耐受性差的孩子，妈妈吃了这些食物后，就容易引起宝宝肠胀气，气体不能顺利排出，肠绞痛就会发生了。

处理方法：这种情况下妈妈们要注意忌口哦，刺激性的食物尽量别吃了吧！

2）吃奶过急或哭闹

有的宝宝是急性子，妈妈稍微晚一点喂奶就开始大哭，吃奶的时候又非常的着急，或者边哭边吃奶，吸进去了很多空气，气泡在肠胃里蠕动就会引起孩子腹痛。

处理方法：宝宝哭闹的急的时候先安抚一下孩子，等他平静了再喂奶，也不要等到宝宝特别饿的时候才喂奶。

添加辅食的宝宝：

宝宝辅食吃的过多导致消化不良也会引起肠绞痛。

解决方法：宝宝开始吃辅食以后，一定要遵循由少到多的原则，刚开始让孩子少吃，等适应了以后再逐步增加量和种类。

3、宝宝肠绞痛该怎么缓解？

我们面对哭闹不止的宝宝，往往都是手无足措的，这里给大家介绍几个小方法，让宝宝能舒服些。

1）拍嗝

把宝宝竖起来，头靠在家长的肩膀上，手掌呈空心帮宝宝拍嗝，让宝宝打出嗝来。

2）飞机抱

让宝宝趴在手臂或者大腿上，帮助孩子排出胃里面的空气，缓解肠绞痛，一般等到宝宝把嗝打出来以后就可以用正常的抱姿。

3）帮助宝宝排气

我们可以用棉签沾消过毒的食用油放在宝宝的肛门位置，帮助宝宝排气。

需要大家注意的是，如果宝宝持续哭闹严重，而且腹部发硬、能看到明显的包块时，一定要及时就医。科学的喂养方式能减少宝宝肠绞痛的发生几率，尤其是孩子哭闹的厉害的时候，要让孩子安静下来再吃奶。

母乳喂养不能吃的胀气食物

母乳喂养不能吃的胀气食物

母乳喂养不能吃的胀气食物，健康是生命之基，是人生幸福的源泉，是人生的第一财富，如果忽视我们的健康，就可能造成无法挽回的损失，没有健康就没有一切。以下分享母乳喂养不能吃的胀气食物。

母乳喂养不能吃的胀气食物1

对于母乳喂养的妈妈来说忌口容易胀气的食物，实际上对孩子是有好处的。很多孩子可能会因为妈妈吃了容易胀气的食物，导致宝宝出现胀气的表现。孩子可能会比较难受，引起哭闹等等。所以如果孩子有胀气表现或者腹泻的情况，妈妈可能就要注意自身的饮食结构。

容易胀气的食物，相对来说比如说像牛奶、豆浆，包括豆类或者比较甜的甜食都是特别容易引起妈妈胀气的食物。当然每个孩子或者说每个妈妈是有个体差异的。

所以妈妈并不一定要严格的按照前面提到的这些食物种类去回避，而是需要根据平时孩子的表现和自身的饮食的摄入的匹配度做确认。比如说妈妈吃了某种食物之后，孩子可能胀气的表现就会比较明显，那这种食物妈妈可能就要适当的回避。

所以当发现孩子有胀气的表现的时候，妈妈首先要注意的是调整自身饮食，一般来说常见的这些过敏食物还是可以尝试先去回避。如果这些食物回避之后孩子仍然有胀气，就需要去寻找和确认有没有其他的饮食不能食用，再去考虑如何调整自身饮食。

母乳喂养不能吃的胀气食物2

有些小宝宝在完全哺乳后会出现腹胀症状,哭闹、红薯等,宝妈妈一般都是手足无措,哺乳期内要少吃易胀气的食物,如包心菜、豆类食物、红薯等,多食容易消化的食材,如粥、面点和新鲜水果蔬菜等。 小宝宝出现腹胀宝妈的情况我可以拍它的背部以方便汽体排出,或者是按摩腹部有利于肠道蠕动。

第一:哺乳期母亲每天摄取的营养素除了提供自身需要外,还需要补充乳汁分泌所需的营养成分,因此,哺乳期母亲比一般女性更需要营养,母亲在哺乳期饮食品质会影响奶水的质量。 在母亲饮食中有些营养元素不足(主要是脂溶性和水溶型维生素和矿物质),身体会首先使用自己储存的营养元素,确保奶水中有足够的营养元素。

但是,当乳妈的饮食品质长期不能改善,乳妈的营养成分就会缺乏,从而导致奶水中相对营养元素成分的下降。 母亲每天摄入一定量的肉、蛋、奶、豆类等含蛋白的食材,每天应该吃一定量的绿叶蔬菜、新鲜水果,以补充维他命。在农村贫困山区比较常见的是缺乏高蛋白的食物。

在经济发展情况比较好的地区,比较常见的是过量摄人肉、淡水鱼食材及老母鸡汤、鱼头汤等,不仅会引起乳妈肥胖症,还会引起宝宝消化不良,所以乳妈一定要注意不要吃太多高脂肪的食物。

第二:在哺乳期的妈妈们不需要服用朝天椒、葱、现磨咖啡等刺激性食物,避免引起婴儿肠痉挛;也不能吃麦乳精、山楂果、麦芽糖等,以免导致奶水减少。

第三:奶妈多种营养元素提升参考量为:与怀孕前相比,每天提升100 g,鱼、肉提升30 g,水豆腐100 g或豆类食物30 g,每天喝250 ml奶,适当的新鲜水果和新鲜水果。 假设奶妈胃口不太好,进餐少,可适当加上含有多种营养元素和矿物质的营养元素。

母乳喂养不能吃的胀气食物3

哺乳期间不能吃哪些食物

1、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。

2、辛辣、刺激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺激性食物，刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

4、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。

5、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

6、腌制的肉、鱼。成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增加。而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。

7、烟酒、咖啡等。烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。

哺乳期间吃什么会导致胀气

很多宝宝常常在饱餐过后产生胀气的现象，哭闹不止，但是妈咪们往往不知道其中的原因。长期下去，只会让宝宝越来越难受。这时，妈咪们就要好好检查一下自己的三餐饮食，到底是哪些食物引起BB胀气呢?

研究表明，妈妈吃十字花科的.蔬菜时，宝宝更容易胀气。所以，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。另外，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯条、豆类、甜瓜等，它们会在宝宝消化道内发酵并产气，易使宝宝难受。

哺乳期间在饮食上需注意什么

当然，有的宝宝由于不适合其他的某种食物，也会出现胀气反应。所以，哺乳期妈妈在吃东西时，要特别留意之后宝宝的反应，及时发现让他胀气的食物，并随时调整。这时也许很多妈咪开始头疼了：宝宝不会说话，怎样才能知道宝宝胀气了呢?

在宝宝进食过后的一段时间，妈咪如果发现宝宝的肚子鼓鼓的，而且摸起来软软的，体重正常增加，那么宝宝就出现了胀气的现象。这时，妈咪们只需轻轻拍打宝宝背部让他打嗝，以便气体顺利排出;或擦抹婴儿薄荷油，按摩宝宝腹部，这样有助于肠道蠕动，可经放屁将胀气排出。

哺乳期间在饮食上需注意什么

哺乳期母亲每天摄人的营养除供给自身需要外，还需供给分泌乳汁所需要的营养，因此哺乳期母亲比一般妇女需要较多的营养素，母亲哺乳期的膳食质量对乳汁的质量有一定影响。当母亲膳食中某些营养成分缺乏时(主要为脂溶性和水溶性维生素及矿物质)，[乳]母机体将首先动用自身储备的营养物质，保证乳汁中有足够的营养物质。

但当[乳]母膳食质量长期得不到改善时，[乳]母将出现营养缺乏，进而乳汁中相应营养素含量减少。在农村贫困地区比较常见的是缺乏蛋白质食物，此时应指导母亲每天摄入一定量的肉、蛋、乳类或豆制品等富含蛋白质的食物，同时每天也应进食一定量的绿叶蔬菜、水果，以补充维生素。

在经济状况较好的地区，比较常见的是过多地摄人肉、鱼类食物和鸡汤、鱼汤等，不仅造成[乳]母肥胖，也易导致婴儿消化不良，此时应指导[乳]母不要过多摄入高脂肪食物。

哺乳期间母亲最好不要食用辣椒、葱、咖啡等刺激性食品，以防引起婴儿肠痉挛;也不要饮用麦乳精、山楂、麦芽等食物以免造成母乳减少。

[乳]母各种营养物质增加参考量为：与怀孕前相比每天增加主食100g，鱼、肉增加30g，豆腐100g或豆制品30g，每天保证250ml奶，适量新鲜蔬菜、水果。如果[乳]母食欲不好、进食少，可适当添加含多种维生素及矿物质的营养素。

母乳喂养导致胀气的食物

母乳喂养导致胀气的食物

母乳喂养导致胀气的食物，作为妈妈，在宝宝出生的前后都会非常关心宝宝的一举一动，一般都会给宝宝喂母乳。因为宝宝的身体是很容易胀气的，所以妈妈需要忌口一些胀气食物，下面是母乳喂养导致胀气的食物。

母乳喂养导致胀气的食物1

1、辛辣食物

很多妈妈都喜欢吃辛辣的食物，但是对于哺乳期的妈妈来说，辛辣食物吃多了，容易上火、排便困难，影响奶水的质量，这样也会加重宝宝胀气、肠道不适的情况。

2、甜食

喜欢吃甜食是女人的天性，怀孕的时候忌口那么久了，生完孩子后，有些妈妈自然是不节制地吃甜食的，但是甜食的糖分过高，吃多了也会影响乳汁的分泌以及奶水的质量，宝宝喝了这种奶水后，也容易出现胀气的情况。

3、十字花科蔬菜

如菜花、卷心菜等蔬菜，虽然好吃营养，但是不适合哺乳期妈妈吃过多，因为吃多了容易引起胀气的情况，进而间接影响到宝宝。

奶水少，希望妈妈们能坚持3点，助力奶水多，宝宝饿不着

1、多吃富含蛋白质的食物

奶水少的妈妈，日常饮食中一般都缺乏蛋白质，而蛋白质是奶水中的主要成分，蛋白质不足会影响奶水的质量与产量，因此日常要注意补充蛋白质，可以吃些动物蛋白如牛肉、鱼肉等，但这类动物蛋白质易致发胖，很多妈妈不能接受

那么还可以配合吃些富含植物蛋白质的乃立多，内含豌豆、木瓜、葛根、红枣等食材，不仅能补充植物蛋白质，提升母乳的质量，还可以促进通乳下奶，刺激妈妈分泌更多的奶水，也可以补气血，促进产后身体的恢复。

豌豆可以补充植物蛋白质营养；木瓜的木瓜酶可以通乳下奶；葛根可以疏通乳腺；红枣可以补气养血；适合奶水不足、追奶的妈妈们。、

2、让宝宝多吸吮

正常来说，宝宝的每日吸吮次数应该达到8次或者12次左右，这样才能刺激妈妈分泌更多的泌乳素，产出更多的奶水，而若是宝宝每日的吸吮次数减少，那么妈妈的奶水产量也会随之减少，所以日常要注重让宝宝多吸吮。

3、调整心情

产后有些妈妈有抑郁倾向，或者是经常处于焦虑、紧张的心态中，也是会影响奶水的分泌的，长期这样也不利于产后身体的恢复，所以日常为了自己和宝宝都应该保持好的心情。

母乳喂养导致胀气的食物2

三不吃：酒精，咖啡和浓茶

《中国居民膳食指南》2016版提到，哺乳期女性的食物禁忌是忌烟酒，远离浓茶，咖啡。

妈妈在备孕的时候就严令的禁止吸烟，甚至别建议爸爸要戒烟，因为二手烟对妈妈的身体伤害也不是一星半点。

酒精

酒精可以通过血乳屏障影响婴儿的健康！小婴儿体内的解酒酶几乎没有，肝脏对于酒精的代谢能力非常的弱，酒精通过乳汁进入宝宝体内，会影响孩子的神经系统，心脏和肝脏。

如果妈妈喝完酒马上给孩子喂奶，你会发现孩子平时睡一个多小时就能醒，但是喝完含有酒精的奶之后，孩子能睡5个小时甚至6个小时，这是因为酒精对孩子的神经造成了抑制作用。

咖啡

咖啡里面含有咖啡因，而咖啡因可以兴奋神经，妈妈喝咖啡之后喂奶，咖啡因也会通过乳汁进入宝宝的体内，会导致宝宝烦躁不安，影响宝宝的睡眠。

而对于小婴儿来说睡得好才能长得更好，所以妈妈在哺乳期喝咖啡直接就会影响孩子的生长发育。

浓茶

浓茶中也含有少量的咖啡因，也会导致孩子兴奋睡不着，而且浓茶也会影响铁的吸收。不利于哺乳期妈妈的身体健康，也会影响妈妈乳汁的营养。

三慎重吃：易胀气食物，香料和辛辣食物

易胀气食物

有些孩子特别难带，经常哭闹不休，这时候建议妈妈可以给孩子做辅助按摩排气操，妈妈在给孩子排气的时候，我会发现孩子的肚子确实会排出气体，那极有可能是妈妈在母乳喂养期间吃进了容易胀气的食物，导致孩子容易胀气。

孩子胀气会影响情绪，影响睡眠。为了孩子的.健康，妈妈要慎重地吃一些容易胀气的食物，比如说红薯，芋头，奶类，豆类，花椰菜等这些食物。

妈妈在吃这种胀气食物，自己也是容易放屁排气，如果感觉吃了某种食物总是胀气的话，建议要回避一下，否则会导致孩子胀气。

香料和辛辣食物

比如八角，大料，姜，葱，蒜，辣椒等这些香料和辛辣的食物，妈妈吃了之后直接会影响乳汁的味道，而妈妈会发现孩子对这种辛辣的乳汁会不喜欢。

所以妈妈要慎重地吃食物，尽可能地清淡。

母乳喂养导致胀气的食物3

母乳喂养什么食物会导致宝宝胀气？

1、妈妈如果吃了糖分过高的食物，母乳中的含糖量也会增高，也容易使宝宝出现肠胀气，这时妈妈就应该注意限制自己的摄糖量了。此外，如果怀疑自己的进食可能引起宝宝腹胀，那么，母乳喂养的妈妈就应该将那些有嫌疑的食物，如豆类、玉米、红薯以及辛辣食物从饮食中剔除掉。

2、妈妈在母乳喂养宝宝的时候，宝宝的嘴与母亲乳房的位置摆放不适当的话，那么，宝宝就有可能吸进过多的空气，以至于嗝气或腹胀。正确的姿势是最好让宝宝的脸正对妈妈的乳房以保证他的嘴将乳头和乳晕全都含住。

宝宝出现胀气该怎么办？

宝宝肚子胀气难受，有时候会哭闹不止，所以，如果宝宝肚子胀气不严重，妈妈只要需营养均衡饮食，培养良好的饮食习惯，同时不要让宝宝饿得太久后才喂奶，适度地给宝宝做腹部按摩，就能促进肠道蠕动和排气，改善消化吸收功能。

而宝宝的肚子如果胀得很大、很硬，加上宝宝看起来很不舒服的样子，精神不佳，一般加上有呕吐或喘就更为不妙，父母应特别注意并尽快带宝宝就医检查治疗。

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文章来源：绊嘉妇幼

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