怀孕8周,怀孕8周可以做无痛人流吗

8周是怀孕多少天了

8周是怀孕是56天。

因为怀孕8周，7天是一周，8周就是7×8等于56天。但事实上怀孕8周，应通过末次月经的日子算，就是末次月经的第一天到这一天是8周，认为是怀孕8周。

但事实上仅仅按末次月经来算的妊娠天数不太准确，应该在怀孕8周左右做B超核对，停经8周不见得怀孕就是8周。虽然停经8周，有可能怀孕才6周或者7周，因为每个人的月经周期不一样，有的人28天，有的人32天，有的人40天。

孕8周的孕妇需要注意性生活要节制，避免对胎儿产生不良影响。准妈妈还需要注意洗澡水别太热，浸泡热水浴会影响胎儿的生长发育，尤其坐浴时间过久会使子宫充血，有可能引起畸形儿。

怀孕

怀孕，指哺乳类雌性包括人类在体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠期高血压疾病、先兆流产、早产、胎盘早剥用B超诊断早孕是最正确可靠的方法。

最早在妊娠第5周，亦就是月经过期一周，在B型超声波屏上就可显示出子宫内有圆形的光环，又称妊娠环，环内的暗区为羊水，其中还可见有节律的胎心搏动。

以上内容参考：有来医生-怀孕8周是多少天

怀孕第八周

如何孕育一个 健康 的宝宝？是每一对年轻的夫妻最关心的问题。本文根据妊娠的生理特点及胎儿发育的顺序，对孕前生理和心理的准备，孕期的营养、保健、胎教及分娩前后的准备工作等相关知识，做了详细的介绍。并为准妈妈们专门设计了写妊娠日记的模板，将十月怀胎的艰辛与甜蜜记录于此，等宝宝长大后与他共同回忆那段幸福的时光。最重要的是，妊娠日记可以让你在妊娠期能够更好地与医生进行沟通。

第8周

知识区

1．宝宝的样子

第8周的胚胎大约有2厘米长，体重大约1克左右，看上去像颗葡萄。胚胎的器官已经开始有明显的特征，手指和脚趾间看上去有少量的蹼状物。这时胚胎像跳动的豆子一样开始运动。因为骨髓还没有成形，现在由肝脏来生产大量的红细胞，直到骨髓成形后才去接管肝脏的作用。

胚胎的器官特征开始明显，各个不同的器官开始忙碌地发育。从现在开始到20周，你的胎儿将迅速成长，并且在几个星期内就会有明显的轮廓，这个时期的成长速度就像孕早期心脏和大脑的发育时期一样。现在各种复杂的器官都开始成长，牙和腭开始发育，耳朵也在继续成形，胎儿的皮肤像纸一样薄，血管清晰可见。

2．孕期生理

从怀孕到现在，你也许第一次有腹部疼痛的感觉，这种情况在许多孕妇身上都曾发生过，这是因为你的子宫在迅速地成长扩张。你小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于你的子宫成长壮大后压迫你的膀胱造成的。

很多准妈妈担心生完孩子会骨质疏松，事实上，未生育过孩子的女性骨折发生率反而会增加44％。在怀孕过程中，体位改变，让身体的施力点产生变化，因而对股骨支撑构造力学产生影响，连带强化了产妇的股骨支撑力，因而生过小孩的人比较不容易发生骨折。

其实，导致骨质疏松的危险因素有很多，抽烟、喝酒、爱喝咖啡、缺乏运动、不爱吃乳制品、不爱晒太阳、月经不正常、体型瘦小、家族糖尿病病史、肝病、肾病甲状腺功能失调等都容易出现骨质疏松。

专家建议：女性应该坚持定期运动、定期 健康 检查（评估骨质密度）、适当晒太阳，保持营养均衡，也可用药物或饮食补充女性雌激素，以预防、延缓骨质疏松。

4．怀孕初期哪些药可以吃？

5．营养补充

为防止因早孕反应引起孕妇营养不良所导致的贫血。专家建议，孕妇平时尽量不挑食不偏食，食物品种要多样化。吃蔬菜时注意多吃含维生素较多的深色蔬菜，特别是含叶酸、维生素B12和维生素C较高的蔬菜，有些对预防贫血不利的蔬菜要少吃，如：茭白、笋类、草头等。水果每天吃100—200 克。同时，牙龈出血、鼻子出血要及时就医，向医生说明自己怀孕情况，以免在医生不知情的情况下，开出对胎儿有害的药物。

6．每周胎教

由于在妊娠的第二个月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，尽管发育得还很不成熟，但已具备了可以接受训练的最基本条件。因此从本周开始，可以每天放一些优美、柔和的乐曲给你和宝宝听。每天放1~2 次，每次放5~10分钟。这不仅可以激发孕妈妈愉快的情绪，也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用，为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。

7．小帖士

现在最好不要外出旅行，过量的运动有可能引起流产。散步是孕早期最适宜的运动。最好选择在绿树成荫，花草茂盛的公园里散步。这些地方空气清新，氧气浓度高，尘土和噪音都比较少，有利于呼吸新鲜空气，可以提高孕妇的神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢和肌肉活动。孕妈妈置身在宁静的环境里是增强 健康 的有效运动方式，无疑对母、子的身心都将起到极好的调节作用。

记录区

年 月 日 —— 日 天气

1．妈妈的状况

饮食情况·睡眠情况·体重情况·腰围·锻炼情况·精神状态

2．患病情况

名称·起止时间·治疗情况

3．用药情况

药物名称·剂量·时间·有何反映

4．是否接触X光线或其他放射性物质

日期·次数·部位

5．其他 ：（包括工作情况变化、外出旅行、外伤和重大的精神创伤等）

6．妈妈的心情 ：

7．爸爸的心情 ：

孕8周要吃什么食物

孕8周要吃什么食物

孕8周要吃什么食物，孕早期要适当多摄取蛋白质、不饱和脂肪酸含量丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、谷物类、深海鱼等，做到不挑食、不偏食。以下是孕8周常见的饮食情况。

孕8周要吃什么食物1

怀孕8周时常见饮食如下：

1、优质蛋白类食物：怀孕8周后，胎儿生长速度较快，而胎儿生长发育需要优质蛋白，而瘦肉、鸡蛋以及牛奶中富含优质蛋白，所以保证优质蛋白的摄入才能保证胎儿及孕妇的营养需求；

2、蔬菜、水果：怀孕8个月后，孕产妇腹部增大较明显，肠蠕动不良，可能会造成腹胀、便秘情况。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E以及膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，缓解妊娠期便秘症状；

3、消肿利尿食物：怀孕8周时，孕妇可能会出现腿肿症状。此时应抬高患肢以促进血液循环，还可以摄入消肿利尿的食物；

4、其他食物：怀孕8周时应补充钙剂以及铁剂。

5、多吃含亚麻酸高的食物

因为在怀孕八周的时候，母体适当的补充一些亚麻酸，可以促进胎儿大脑和视网膜的发育，所以此时最好多吃一些含亚麻酸的食物，比如核桃、松子、葵花籽油、芝麻油、花生油、菜籽油等。

6、适量补充碳水化合物

因为从这个时候开始，胎儿会在肝脏和皮下储存一些脂肪和糖原，所以孕妇此时应该适当的补充一些碳水化合物，否则可能会导致蛋白质缺乏或者酮症酸中毒，建议每天摄取碳水化合物的量应该在350~450克之间。

7、多吃含铁丰富的食物

在怀孕的最后三个月，胎宝宝对于铁的储存量是最多的，如果储存的铁元素不足，容易在出生后出现贫血，孕妇也会因缺铁而贫血，所以在怀孕八个月的时候，应该多吃一些动物的肝脏、菠菜等为身体补充铁元素，同时多吃水果蔬菜等含维生素c丰富的食物，促进身体对于铁质的吸收。

8、多吃含维生素c和类黄酮的食物

孕妇应该适当的多吃一些西兰花、西瓜、西红柿、葡萄、樱桃等含维生素c和类黄酮含量丰富的食物，可以提高身体的抗过敏的水平。

9、多吃香蕉

随着胎儿的增大，孕妇的负担会越来越重，很容易出现疲劳状态，此时适当的多吃一些香蕉可以有效的缓解疲劳，同时还能起到润肠通便的作用。

10、多吃含铜高的食物

在怀孕晚期，如果身体中的铜元素含量低，可能会导致胎膜变薄，出现胎膜早破，所以从怀孕八个月开始，就应该适当的多吃一些动物的肝脏、海产品、豆类等含铜高的食物。

孕8周要吃什么食物2

怀孕八周后需要的营养成分：

怀孕8周后除需大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外，还需要有一定量的脂肪酸，尤其是亚油酸。此时也是大脑增殖高峰，大脑皮层增殖迅速，丰富的.亚油酸可满足大脑发育所需。怀孕8周后为了减轻水肿和妊娠高血压综合症，在饮食中要少放食盐。同时，饮食不可毫无节制，应该把体重的增加限制在每周350克以下。

怀孕8周吃什么对宝宝好处多：

1、适当增加热能、蛋白质，应多摄入动物性食物和大豆类食物，和必需脂肪酸的摄入量，多吃海鱼可利于DHA的供给，以满足胎儿大脑发育所需，适当限制碳水化合物和脂肪的摄入，少吃水果，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩；

2、增加钙和铁的摄入。经常摄取奶类、鱼和豆制品；虾皮、动物的肝脏和血液含铁量很高，应经常食用；

3、怀孕8个月摄入充足的维生素尤其是维生素B1，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状，并导致分娩时子宫收缩乏力，延缓产程，所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮。

以上就是有关怀孕8个月吃什么对宝宝好处多的相关内容了。总之，准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱，为分娩储存必要的能量。饮食的调味要尽量清淡，少吃盐和酱油，实在难以下咽时，可以用果酱、醋来调味。平时可少吃多餐。

孕8周要吃什么食物3

怀孕8个月的饮食注意事项有以下方面：

1.以少食多餐的方式进餐，注重量少、菜丰富、多样。想要避免胎儿出生体重过高，减少分娩时的困难，准妈妈们要控制含高蛋白、高脂肪食物的进食量。

2.孕晚期易产生妊娠高血压综合症，而妊娠高血压综合症会引起早产和胎儿、婴儿、孕妇死亡。想要避免这种症状，需减少脂肪性食物的摄入。因为脂肪性食物中一般含有较高的胆固醇，如果血液中的胆固醇过多的积淀，血液的粘稠度会急剧增加，加之体内妊娠毒素的影响，孕妇的血压就会升高。若情况严重，还会出现高血压脑病，常见情况有脑溢血。孕妇适合吃一些味道清淡的食物，每日食盐控制在7g以下，避免口味过重，也不要大量饮水。

3.多吃一些营养价值高体积小的食物，比如动物的肉等；减少量大且没营养的食物，比如土豆、红薯等。这样可以避免胃部胀满。同时，为了满足孕妇和胎儿对大量钙和维生素的需要，含钙丰富的食物和有大量维生素的食物也是孕妇的必要选择。

4.蛋白质和脂肪酸是孕妇必不或缺的营养素，但是要注意若孕妇的尿液中含有大量的尿蛋白，建议减少日常饮食中蛋白质、水和盐的摄入量，同时增加植物油的摄入量。孕妇的日常营养要全面，减少高盐、高热量的食物，米面类主食也要少吃。相比之下，像蛋、牛奶、肉类和大豆制品等含有优质蛋白质的食物要多吃，含有其他营养素的食品也要考虑食用。

5.如果孕晚期的妈妈们营养摄入不均衡，吸收过多的营养会使胎儿生长太大，导致难产。少食多餐或者食物种类丰富的日常餐可以降低难产的概率。

怀孕8周是多少天

怀孕8周是怀孕35天左右。在怀孕的时候，每七天为一周，每四周为一个月。那么这样来计算的话，怀孕8周也就是怀孕35天，也可以说是一个多月。在这个时候，一定要注意自己的饮食，吃一些清淡的但是有营养的食物。一定要注意好好的休息，不要熬夜，更不可以做一些幅度很大的运动。平常的时候，要让自己喜欢喝白开水，吃一些新鲜的蔬菜和水果。要把自己的心态调整好，有一个愉快的心情。天气晴朗的时候，在身体允许的情况下，去晒一晒太阳。

孕早期护理注意事项：

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

怀孕第八周，孕妈和准爸爸需要知道哪些事儿呢？

到了孕8周，准妈妈的子宫已经有拳头般大小了，宝宝的各种复杂的器官也开始形成，这个时候准妈妈也该准备第一次产检了，如果准爸爸这个时候能够陪伴孕妈，相信她内心肯定会踏实很多。

怀孕第八周孕妈的身体有哪些变化？

准妈妈的子宫增大而变软，腹部会因此而感到有些疼痛。在这一周，你可能会感觉自己的文胸变得更紧了，乳房有时候也会有胀痛的感觉，乳头会变得异常敏感。与此同时，你的晨吐也开始了，对于周围的气味变得十分敏感，一丁点异常的气味都会让你的胃开始汹涌澎湃。

怀孕第八周孕妈和准爸爸需要注意些什么？

1、孕妈和准爸爸可以着手进行第一次产检了。一般情况下，第一次产检在8-12周的时候进行，产检内容包括：体重测量、血压测量、听胎心，验血验尿等，具体的检查项目会因医院的规定而有所差异。一般第一次产检的时候，医院就会帮你建立一个档案，以便记录你日后的产检情况，但是最终是否需要建档，医院也会遵从就诊者的意愿，如果你还不确定你以后会在这个医院生产，那可以不用着急建立档案。

2、如果孕妈曾经流过产，或者有过打胎的经历，建议这周要注意好好保胎，及时对胎心进行检测，以防胎停育。因为曾经的经历会让你的子宫变得更加脆弱，这对于新胎的成长是非常不利的，孕妈和准爸爸一定要十分小心，但是孕妈也要尽量放松心情，为自己注入更多积极乐观的思想，及时到医院进行产检就好。

3、平时喜欢喝各种碳酸饮料的孕妈，这个时候就不要喝了，准爸爸也要随时提醒孕妈，因为碳酸饮料对人体有非常大的副作用，特别是对胎儿的刺激更大，这个时期建议孕妈尽量多喝白开水，如果喜欢喝果汁，可以在家里面制作，准爸爸也可以多买些水果给孕妈吃，帮助她克服对碳酸饮料的需求。

4、伴随着晨吐的到来，许多孕妈的妊娠反应会更加激烈，食欲不振，恶心想吐都是非常正常的，建议孕妈要适当忍耐，可以少食多餐，遇到想吃的时候尽量立马就吃，吃了之后及时用淡盐水漱口，或者也可以买点漱口水，平时喝水的时候，可以适当加入柠檬汁等带有酸味的东西，以便缓解孕吐。而准爸爸这个时候多给孕妈安慰，多陪伴她，勤漱口，因为准爸爸在陪伴的过程中散发出来的口气也可能让孕妈感到恶心。

5、到了第八周，孕妈身体的排汗会增加，有些孕妈由于激素的变化也会有更多的白带，建议孕妈勤换内裤，勤洗澡，但是，清洗的时候孕妈和准爸爸一定要控制好水温，水温过低容易感冒，水温过高很容易导致身体问题过高血流过快，进而对胎儿造成不好的影响，一般这个时候清洗的温度最好控制在37摄氏度；如果你平时喜欢泡澡，这个时候就别泡澡了，尽量洗流水澡，泡澡很容易引起阴道感染，严重的会流产，需要特别注意。

怀孕第八周胎儿有什么变化呢？

这个时候的胎宝宝已经像颗小葡萄了，它的肢体开始长出来了，基本上能够看到他的小手、小脚、小大腿、小手臂了，也有了自己的小动作，比如踢腿、抬手、移动小手臂等，但是因为他还很小而且动作非常轻柔，你还不会有感觉。虽然由于小宝贝脑袋前倾，下颌和胸部紧紧相贴，导致从前面看去还看不到他的脖颈，但是从后面却已经可以很清晰地看到后脖颈了。胎宝宝的心脏和大脑已经发育得很复杂了，手指和脚趾也在萌芽，牙和鄂也开始发育，耳朵已经成形，但是他的皮肤还很薄，从外面就能很清晰地看到他的血管了。

怀孕第八周你需要如何补充营养呢？

这个时期你没有食欲，可以根据自己的口感，在食物烹调的时候适当加入一些柠檬汁、姜、辣椒等，以便增加食欲，补充营养，考虑到孕吐的因素，孕妈的营养补充如果不全面，可以适当吃一些复合维生素；与此同时，尽量多吃一些香蕉、蜂蜜、芝麻、红薯、玉米、芹菜等能够缓解便秘的食品，注意荤素搭配。虽然要补充营养，但是孕妈一定要远离热补的食品，如人参、桂圆、鹿茸、荔枝等，以免引发流产。

孕期食谱推荐：

开胃食谱：拌茄泥

材料：鲜茄子750g、大蒜、豆油、面酱、细盐、熟芝麻、葱。 步骤：1、茄子蒸烂，大蒜和芝麻捣碎、葱切成葱花；2、锅内放油烧热，放入葱花和面酱炒出香味再放入茄子翻炒；3、加入蒜泥拌匀，关火且撒上芝麻末。

止吐食谱：竹菇姜粥

材料：米100g，生姜5g，竹菇30g，糖20g。 步骤：1、竹菇洗净，放入砂锅加水煎汁去渣；2、生姜切丝；3、米洗干净与水一起用旺火煮沸后加入姜丝，熬至粥熟后加入竹菇汁煮沸后加入白糖调味即可。

怀孕第8周如何进行胎教呢？

行为胎教：准妈妈这个时候可以多注重一些生活上的细节问题，潜移默化对胎宝宝进行胎教，如早睡早起、回家后漱口洗手，远离烟酒，勤打扫保持家中清洁等。

怀孕第8周准爸爸需要做什么呢？

准爸爸这个时候最重要的就是要陪孕妈去医院做第一次产检，帮忙挂号、那化验单，一起听取医生的各种建议，有问题一起咨询医生，以便给孕妈妈足够的踏实感和安全感。

怀孕第8周特别注意事项：

最好能禁止性生活，这个时期胎盘发育不成熟，与子宫壁的链接也不紧密，而孕激素在这个时候也无法给予胚胎强有力的维护，所以最好能够禁止性生活，以免流产遗憾终身。

尽量不要穿高跟鞋，穿平底鞋，以防摔倒，还不要长时间保持一种姿势，比如坐、立、行走、骑车等，腰部尽量少用力，不要搬重物，到高处拿东西等。

孕妇八周吃什么好

怀孕八周的时候，是孕妈妊娠反应最强烈的时候，一些反应严重的孕妈几乎是吃什么吐什么，但是如此下去，不仅孕妈的身体承受不住，宝宝在母体内的生长发育也会受到影响。因为孕吐会损失大量的维生素，此时建议孕妈吃一些清爽一点水果，如果实在吃不下可以榨成汁，比如橙汁，苹果汁，西瓜汁都是不错的选择。

在孕八周的时候，孕妈会比较倦怠，不愿意走动，再加上孕吐中水分的损耗，很可能会导致孕期的便秘。因此建议孕妈不要在食物上做的过于精细，可以尝试粗粮，换一下口味，加上喜欢的调料调味，比如燕麦粥，加上红枣，莲子，既不油腻也很好入口，虾仁豆腐汤，不仅能补充钙质和蛋白质，对孕期的呕吐也有缓解作用。

孕八周是宝宝神经发育的关键时期，因此适当补充叶酸，对宝宝是很有好处的。孕妈可以多吃一些蔬菜，这样比单纯吃叶酸要更可口一些。

孕早期护理注意事项

1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。

2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。

3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。

4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。

5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

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文章来源：绊嘉妇幼

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