怀孕初期可以吃榴莲不,怀孕早期可以吃榴莲不

孕妇能吃榴莲吗初期 可以吃榴莲

1、孕初期女性如果血糖不高是可以适量吃榴莲的，榴莲的营养很丰富，含有糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、镁等矿物质，少量食用能防止便秘的情况发生，有利于增强营养，提供能量，增强身体的免疫力和抵抗力。不过榴莲含有的热量及糖分比较高，食用过量容易导致血糖升高，引发糖尿病、体重增大，日后娩出巨大儿的机会增加，过量食用还会导致便秘。

2、女性在怀孕初期。可以根据自己的饮食喜好，只要是不存在过敏的情况下，是可以适量的吃榴莲的，但不可以过量食用。怀孕初期不仅要吃榴莲，还需要吃其他的水果，比如苹果、香蕉、葡萄等，也需要适当的吃些蔬菜、肉类，以满足身体对多种蛋白质、维生素、矿物质等的需求。

怀孕初期可以吃榴莲吗

怀孕初期可以吃榴莲，但要注意摄入量。

榴莲属于热带水果，从现代营养学的角度来说，榴莲内含有较高水平的钾及其他矿物质，怀孕初期时，孕妇经常呕吐可能会出现体内钾水平下降，因此有胃口时适当食用榴莲有一定的好处。但是在怀孕初期食用榴莲时要注意不应过多食用。

孕早期最好是选择一些较为温和的中性水果，例如苹果、柠檬、甘蔗等，热性水果建议少吃或不吃。如果非要吃的话，可以将其与凉性水果混合在一起吃，起到冷热均衡的作用。

怀孕中期和晚期的水果选择：

中期以营养类为主：

怀孕中期是准妈妈胃口较好的时期，同时也恰好处于胎儿成长发育期，所以需要的营养素比较多。此期间，孕妈妈可以选择一些以营养类为主的水果，比如樱桃、猕猴桃、奇异果等。

晚期以富含维生素类为主：

怀孕晚期，最好是选择橙子、梨子、葡萄一类富含维生素的水果，但不要吃橘子。橘子摄入过多，短时间内会对母体和胎儿的皮肤造成影响，而且易上火。

以上内容参考：人民网—孕期不同阶段准妈妈吃水果攻略

孕妇可以吃榴莲吗早期

孕妇早期是可以吃榴莲的。

因为榴莲它含有比较丰富的蛋白质，碳水化合物以及维生素、矿物质。孕妇在整个的怀孕期间都比我们正常的时候需要营养，蛋白质、维生素、矿物质和能量都要增加一些，所以可以适量的吃一些榴莲。

但是由于榴莲是热性的，吃多了当然是不好的。而且吃多了以后，还会影响孕妇的食欲，影响其它食物的摄入。孕妇在怀孕的早期，不仅可以适当的吃一些榴莲，而且还可以尽量的吃一些苹果、橘子、提子、甘蔗、酸梅、樱桃、桃子等新鲜的水果，还可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜。

选择榴莲的技巧

1、拿起一个微微开裂的榴莲，通过裂缝中传出的气味判断榴莲是否成熟。新鲜成熟的榴莲闻起来会有一股浓郁扑鼻的香甜气味。若榴莲闻起来气味过淡，有一股青涩的味道，则说明榴莲还未成熟，可以多放几天再食用。

2、将榴莲轻轻的拿起来，注意榴莲的尖刺别扎到手，新鲜的榴莲会脱离果壳摇晃榴莲能听到果肉晃动的声音，说明榴莲已经成熟。

3、通过榴莲根部的柄是否脱落来判断榴莲的成熟度，如果榴莲柄较粗壮且完整说明此榴莲较新鲜，而关节脱落的榴莲柄已经熟透了，关节连接完好无损的话则榴莲较生，这样的榴莲口感生涩，不太好吃。

以上内容参考百度百科-榴莲

孕妇能吃榴莲吗早期

1、在怀孕初期的时候，孕妇可以适量的吃些榴莲，榴莲里含有丰富的蛋白质，对于机体有很好的补养作用，另外，榴莲当中含有丰富的维生素以及矿物质，它的香味是非常独特的，可以缓解在孕期出现的一些早孕反应，提高食欲。

2、榴莲（学名：DuriozibethinusMurr），是一种锦葵目、木棉科巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。

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孕妇初期可以吃榴莲吗

孕妇可以少量吃一些榴莲，榴莲里面含有的糖分以及热量都非常高，如果孕妇吃太多榴莲就容易让血糖升高，孩子的体重就会变大，以后生孩子的时候就会提高生产难度，榴莲里面还含有非常丰富的纤维素，进入肠道以后就会吸收膨胀，如果吃得太多会引起便秘以及堵塞肠道，容易出现便秘，孕妇吃了以后就会让情况变得更加严重，所以患有便秘和痔疮的孕妇最好不要吃榴莲，否则容易出现上火，喉咙疼痛等问题。

孕妇身体没有其他问题适当的吃一些榴莲没有问题，但是需要注意很多事项，榴莲的口感比较浓稠，容易堆积在肠道里面，多喝一些开水就可以帮助消化，在吃榴莲的时候大家最好不要喝可乐，吃茄子和牛奶，山竹。榴莲如果已经裂口那么不要放太长时间，闻到一些酒精味道的时候，也不要再吃，证明榴莲已经变质了，榴莲里面的钾元素非常高，患有心脏疾病以及肾病的人一定要少吃或者不吃。

孕妇如果实在想吃榴莲就可以把榴莲做成榴莲炖鸡，营养价值非常高，味道又非常好，经常吃的话还可以达到补肾壮阳和健脾补气，温暖身体作用，胃寒的孕妇就非常适合。原料：土鸡 1000g、榴莲肉 80g、鸡爪50g、排骨50g、猪瘦肉50g、榴莲壳30g、枸杞5g、小枣6粒，做法：先将土鸡切成大块沸水洗净。把所有辅料洗净沥干水。把所有原料投入砂锅中，同时注入1500g矿泉水，盖好盖用沙纸密封好，上笼屉蒸4小时。取出入盐调味道，再封闭好，入笼屉蒸1小时即可。

上面给大家介绍的就是孕妇可不可以吃榴莲，孕妇少量吃一些榴莲是可以的，如果吃得太多就会影响到身体健康，而且大家可以把榴莲制作成不同的美食，能够达到不错的保健身体作用，孕妇如果本身身体体质比较弱，那么最好能够不吃榴莲，避免出现不良后果，毕竟其他的水果种类还有很多，可以吃一些比较安全的。

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文章来源：绊嘉妇幼

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